滿週歲起的幼兒已經可以食用6大類食物（蔬菜類、五穀根莖類、油脂、魚肉豆蛋、水果類、奶類），而這個階段的營養均衡與否也將影響他未來的生長髮育，因此，幼兒時期家長應該利用各種生鮮食材的搭配烹調出美味菜餚給孩子，而不是......

香甜誘人的零食誰都愛吃，更別提是缺少控制力的孩子了。不過做家長的在給小兒吃零食時一定要注意，有的零食廣告在營養功能方面大大吹捧，說自己富含多少種氨基酸、維生素、蛋白質等，甚至還具有一些強身健體、幫助小兒生長髮......

水果營養豐富、口感好，是寶寶健康成長必不可少的食物之一，但給他們吃什麼、怎麼吃，可都是有講究的。4個月左右應逐漸新增輔食，果汁或果泥。“在此之前，寶寶所需營養的主要來源是母乳，而此時的母乳不足以提供足量的營養物質......

為什麼孩子們吃的是營養配餐，卻出現營養不良的現象呢？結果出來時，很多兒童營養學專家都感到非常吃驚，因為國內託兒所、幼兒園的寶寶配餐標準是由許多專家共同研究制定的……北京市曾做過一個調查，隨機選擇了10個託兒所和幼......

這時期幼兒的飲食重點，除了要提供均衡且充足的營養外，也需要家長多費點心思，給予孩子適合咀嚼、多變化的菜色。而且，此時期的孩子喜歡模仿大人，所以如果爸爸媽媽本身不會挑食，就能成為孩子學習的好榜樣。2歲大的寶寶該吃什......

家有小寶，除了要做好日常護理，還要特別注意寶寶飲食。尤其是冬季，寶寶自身抵抗力差，需要媽媽們飲食養生去保障寶寶的健康。充分了解寶寶冬季飲食的基本原則，從飲食入手，增強寶寶抵抗力及禦寒能力，能夠更好的幫助寶寶過冬。天......

有些媽媽為了讓孩子睡得快一點，特別喜歡給寶寶在臨睡時吃奶、寶寶邊吃奶邊睡覺吃著奶才能漸漸睡去。其實這是個錯誤的做法，而且對寶寶的影響很大。寶寶睡覺時吃奶的弊端寶寶睡覺時吃奶弊端多有些媽媽為了讓孩子睡得快一......

各種維生素的功能不同，缺乏後會得不同程度的疾病。如維生素B1，因其分子組成中含有硫和胺基，所以又叫硫胺素，它在人體內與磷酸結合成為丙酸氧化脫羧酶的輔酶、能刺激胃蠕動，促進食物排空而增進食慾。並具有營養神經、維護心......

天熱啊熱，長身體階段的幼兒食量減少，沒有食慾該怎麼辦？其實伴隨氣溫升高，這種現象也常發生在成年人身上，叫做“苦夏”。其主要表現為：相比較其他季節，明顯食慾減退，不想吃東西。那寶寶苦夏，爸爸媽媽該怎麼辦呢？影響胃口的夏天裡......

夏季是腹瀉的高發季節，而腹瀉堪稱為小兒腸道健康的首要破壞因素。為避此禍，關鍵之一在於把好餵養關；夏天尤其離不開水，給孩子用水務必注意衛生，避免給病微生物以任何可乘之機；腸道雖然隱身於腹腔內，外面看不見，但可能通過一些......

魚類含有豐富的腦黃金（DHA），孩子食用魚肉有助於骨骼生長和大腦發育，還能提高記憶力。但是我們常常注意到，海水魚油脂含量過高，一些孩子食用後容易出現消化不良的症狀；淡水魚帶有的刺又小又細，容易卡著喉嚨。那麼，什麼樣的魚吃......

下面列舉了部分寶寶不能吃、不宜吃和不多吃的食品，以作參考。家長還應結合自己孩子的具體情況，注意觀察容易引起過敏和不良反應的食品，並及時向醫生諮詢。不能吃的食品（危險指數：五顆星）蜂蜜原因：據英國相關報道，在過去的25年......

水果中有寶寶正常生長髮育所需要的維生素C，且酸甜可口，是非常適宜的嬰兒輔食。孩子到4～6個月以後，除了飲用果汁外，還可將水果進行加工做成糊狀製品，更適合嬰兒食用。(1)蘋果泥：取新鮮蘋果洗淨去皮核，切成薄片，與適量白糖或蜂蜜......

什麼是餵養最佳年齡，什麼年齡預防近視眼最佳，年輕父母極為關注這些兒童保健問題。根據臨床實踐，專家提出了兒童保健的幾個關鍵期，年輕父母應好好把握。★餵養最佳年齡不少兒童患有程度不同的厭食症，父母為此苦惱不堪，原因之......

兒童的大腦功能除與遺傳、環境等因素有關外，營養也有相當重要的作用。這裡介紹一些日常生活中常見的有益於兒童大腦健康發育的食品，父母不妨給孩子多吃點。在為寶寶準備額外的維生素之前，請先給自己提幾個問題：寶寶真的需......

在寶寶餵養上，胡蘿蔔是一種十分常用的輔食。從4個月開始，便可以給寶寶新增胡蘿蔔泥，一方面是補充寶寶成長所需的營養素，另一方面又可以讓寶寶嘗試並適應新的食物，為今後順利過渡到成人膳食打好基礎。中醫認為胡蘿蔔性甘平，......

麵包、餅乾、點心、糖果有哪一個寶寶能抵擋得住這些甜蜜的誘惑呢?然而，我們都知道，精加工的食品吃多了沒好處，糖果又損害牙齒，怎樣才能讓寶寶健康地選擇甜食呢?甜食完全沒有好處嗎?當然不是。含糖的甜食對健康其實也有很......

寶寶飲食對寶寶健康非常重要，正確的飲食可以讓寶寶健康成長，擁有結實的身體；相反，錯誤的寶寶飲食可能導致寶寶健康上的缺陷。那寶寶飲食要追去蛋白質嗎？答案是否定，以下專家的意見可能可以給你好的提示。寶寶飲食對寶寶健康......

為寶寶選擇水果要根據寶寶的體質來決定。一般體質偏熱容易便祕的寶寶，梨、西瓜、香蕉、獼猴桃這些寒冷性水果可以幫他們敗火；如果寶寶缺乏維生素a、維生素c，就多吃杏、甜瓜及柑橘；如果寶寶拉肚子，可以用蘋果。現在水果的培......

導讀：經研究發現，兒童經常食用魚類，對生長髮育，智力的發展都具有促進作用，而且經常食用魚類，人的身體比平常人健壯，壽命也比較長。究竟祕密在什麼哪裡呢?兒童多吃魚肉有什麼好處呢?在這之前，大家很有必要先了解魚肉的營養價值......