孕媽咪常常會被痘痘、雀斑、便祕等問題困擾，這其實是體內毒素惹的禍。那麼孕婦體內有毒素該怎麼清除呢？想要度過一段輕鬆愉快的孕期，媽咪們必須及時清除體內的垃圾，緩解身體壓力，同時也給胎寶寶營造一個健康的生長環境。下......

DHA，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，是大腦和視網膜的重要構成成分，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。所以準媽媽們孕期一定要注意補充DHA。孕期是寶寶一生中生長、發育最快的時期，需要很多的營養物質，而這些養分都......

許多孩子先天性疾病都是因為母親孕期不注意造成的，而這些疾病往往會影響生長髮育，最終影響身高，更會導致其它健康問題。做父母的都希望孩子能夠長得更高一些，從嬰兒期就開始著手努力，比如補鈣。按說夠早了吧，可還有更早的呢......

雙胞胎孕婦要注意吃得好——多吃含蛋白質、鈣、碳水化合物的食物，尤其是全麥的五穀類食品，可以增加寶寶們出生時體重正常、體格健康的可能性。雙胞胎孕婦需要吃得更多嗎?是的，雙胞胎孕婦需要爭取每天比平常多攝入600卡熱......

氣溫飆升，大多數人的食慾下降，而在炎炎夏日的懷孕，由於妊娠反應更會覺得食慾不佳，女性本來在懷孕期間，為了供應胎兒發育所需，便會消秏了大量的能量，然而身懷六甲的孕媽咪們如果對於食物感到“興趣缺缺”，就會影響到胎兒的營養......

準媽媽懷孕初期的前3個月，如果身體裡缺乏鐵、蛋白質和足夠的熱量，這種疲倦感會更為劇烈。不過不要擔心，這種疲倦感是完全正常的。懷孕第一個月食療——孕期疲勞令許多準媽媽驚訝的是，在妊娠初期感到非常疲憊。美國《懷孕......

女人一懷孕，就有“口福”了!不用自己動手，孃家媽媽、夫家婆婆輪番上陣，恨不得讓新孕媽咪泡在營養罐子裡，尤其一些經濟條件較好的家庭，想方設法讓孕媽咪吃上進口營養品。但孕期專家告訴我們：孕期“吃”不在多，而在均衡;孕期“......

準媽媽懷孕期間攝取什麼樣的食物和如何攝取，直接關係到胎兒的健康。因為懷孕期間，寶寶並不能直接從食物中攝取營養，需要通過準媽媽攝取每一階段健康生長髮育所需的各種營養。這裡為你獻上準媽媽每月的健康選單指南，讓你和......

魚和蝦都是非常適合女性在孕期食用，而很多準媽媽都想知道，在孕期到底是吃魚更好還是吃蝦更好？本文我們就來跟大家討論討論這個問題。下面我從3個方面來給大家說說。營養價值蝦含有20%的蛋白質，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍......

孩子腦細胞生長髮育的3個高峰階段(孕早期;孕中晚期的銜接期;出生後3個月內)，就有兩個階段在孕期。為此，優生學專家倡導的孕期“智力食譜”應運而生。也許，這可為你打造聰明寶寶效力。智力食譜三原則1.全面原則人腦主要由......

導讀：經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調補一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好，忽視了營養的......

根據科學研究，人類吃過多的甜食會影響到視力。然而，對於特殊群體的準媽媽來說吃太多甜食不僅會影響自身視力還會影響到胎兒視力哦。同時，想要孩子一出生就擁有好視力，孕期的飲食是很重要的。孕婦多吃甜食影響胎兒視力如今......

傳統飲食講究“五穀宜為養，失豆則不良”，意即五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。傳統飲食講究“五穀宜為養，失豆則不良”，意即五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。我們不要以為只有雞鴨魚肉才營養豐富，其實富含蛋......

孕期的營養攝入，不僅影響到胎兒的正常發育，也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。因此，科學地調配妊娠各時期的營養，對優孕、優生有著十分重要的意義。如何科學指導孕期營養？來聽聽上海市第一婦嬰保健院院長、產科主任醫師段......

很多準媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養，殊不知營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合徵的發生危險，還可能導致巨大兒出生，增加難產，容易出現產傷；你是否存在這些飲食誤區誤區一：營養多......

導讀：雖然寶寶成長髮育中鈣的需求是關鍵所在，但是補鈣亦不可盲目，應該根據嬰兒的身體發育情況而適合的補充，嬰兒補鈣循序漸進，科學補鈣成就健康寶寶。第一步：補鈣從卵子開始為了給新生兒一個好身體，在胎兒期就要注意及早補鈣......

導讀：中國有“保胎”的傳統，民間流傳著五花八門的“保胎祕方”。在其中，吃燕窩或許算得上眾望所歸的一種。每當娛樂媒體八卦女明星懷孕，也經常提到她們在吃燕窩“保胎”。那麼，燕窩，真的能“保胎”麼?在現代醫學上，“保胎”......

懷孕期間的女性對營養的需要量增加，特別是到了懷孕後期，胎兒壓迫消化系統，導致孕婦進食後常感腹脹，在正餐時不敢吃得太飽，而兩餐之間又容易餓，這時候適當補充點能量就成為必須。那麼，吃點什麼好呢?該選擇哪些食品，才能在滿足......

孕育生命是個很長的過程，並不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時間裡，夫妻就應該開始營養儲備，喝孕婦奶粉是其中一個方面。準備懷孕，準媽媽要注意調節飲食結構，而準爸爸可不能閒閒沒事幹哦。要知道，寶寶的健康可是......

很多準媽媽都以為，生完寶寶後就可以百無禁忌了，想吃什麼就吃什麼。在這裡，豆豆媽要提醒大家，其實月子飲食也有很多注意事項。很多準媽媽都以為，生完寶寶後就可以百無禁忌了，想吃什麼就吃什麼。在這裡，豆豆媽要提醒大家，其實月......