油炸食品、膨化食品、醃製食品、罐頭類製品由於在製作過程中營養損失大，又使用了各種新增劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質、維生素等營養成分卻很少，長期食用這類食品，可導致兒童營養不良。不利......

許多孩子先天性疾病都是因為母親孕期不注意造成的，而這些疾病往往會影響生長髮育，最終影響身高，更會導致其它健康問題。做父母的都希望孩子能夠長得更高一些，從嬰兒期就開始著手努力，比如補鈣。按說夠早了吧，可還有更早的呢......

如果想讓孩子增高，要從小抓起，多做彈跳和拉伸運動，可以改善肌肉韌帶的彈性，促進骨骼生長，但要切記運動不能過量，疲勞易影響腦垂體分泌生長激素。孩子長高兩大法寶：營養和睡眠第一法寶：注意孩子的營養。想讓孩子長高，應保證孩子......

可不要小看孩子每次體檢時醫生使用的小小的格子和劃出的點線，對孩子生長髮育過程中的生長曲線加以重視，是及時發現問題和採取對策的關鍵。下面是如何能夠從簡單的格子和圖表中得到更多我們需要的東西。1、熱心於孩子的......

人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助於升高增長的五大食品，下面為您介紹一下：第一是牛奶牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。◎小......

眾多家長普遍會犯的錯誤是總是讓孩子吃飽，這會直接影響兒童生長，因為人在血糖低的時候，也就是飢餓狀態下，會在客觀上促進腦垂體更多地分泌生長激素，刺激兒童骨骼生長。幾乎所有增高悲劇的背後都是家長缺乏相關知識，直接或間......

睡眠也是使人體長高的＂營養素＂。常言說：人在睡中長。由於睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡後，生長激素分泌比平時旺盛，並且持續時間較長，有利於長高。因此養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。老人們常說“睡眠充足的孩子長......

專家提醒：從妊娠時期，孕媽媽就應注意避免那些可能影響孩子日後身高的不良因素。做父母的都希望孩子能夠長得更高一些，從嬰兒期就開始著手努力，比如補鈣。按說夠早了吧，可還有更早的呢！北京協和醫院內分泌科李乃適醫生介紹說......

一項新的研究發現，準媽媽懷孕期間每日喝一杯牛奶，不但讓生下來的寶寶更壯，而且會讓孩子在青春期長得更高。雖然大家一直認為，孕婦喝牛奶能促進新生兒的成長髮育，但最新研究表明，這種好處可能會一直持續到孩子成年。據英國每......

春天，很多新父母發現寶寶睡眠有些反常，夜裡睡不踏實，早上叫不起來，平時也一副睡不醒的樣子，有些寶寶甚至出現食慾不振、煩躁不安、哭鬧現象，實在讓爸爸媽媽煩惱不已。春天是寶寶長個兒的好時機，保證夜間睡眠質量最關鍵。睡眠......

這個世界上還沒有一種所謂可以“長高”的完美食品，但有不少有助長高的食品。這些食品就存在於我們的日常飲食中。1、蛋白質是生命的基礎各種組織器官都由蛋白質構成，例如肌肉組織、內臟、大腦組織以及許多重要的生命物......

每100克豬肝中含有蛋白質21克、鈣11毫克、磷270毫克，以及多種維生素。黃芪豬肝湯原料：黃芪30克，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨500克。製法：一是先將豬肝用清水洗淨，切成片；二是將豬腿骨用清水洗淨、打碎，與黃芪、五味子一......

骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素，如鉀、鎂、鈉等。因此，要想自己的孩子長得高，飲食應注意提供含豐富蛋白質和鈣、磷成分的食物，為孩子的長骨發育創造良好物質條件。人體長高，主要取決於人體長骨的發育，尤其是大腿的......

剛剛立春，氣溫逐漸回升。營養專家提醒爸爸媽媽：氣溫變化較大時，寶寶很容易患病。此外，春天又是萬物復甦、生機盎然的季節，此時孩子生長髮育最快，消化吸收功能增強，進食量增加。世界衛生組織資料表明，兒童生長速度最快的季節是......

1.莫忽略陽光錯誤做法：5月天氣漸熱，陽光充沛，媽媽擔心陽光中的紫外線傷害寶寶，怕晒太陽會給寶寶的面板帶來不利影響，所以經常把寶寶關在室內，或外出時給寶寶用遮陽傘、太陽帽。專家點評：生長離不開陽光，人體面板的7-脫氫膽固......

父母高，兒女的身材往往也較高；父母矮，兒女的個頭也大多較矮。父母高，兒女的身材往往也較高;父母矮，兒女的個頭也大多較矮。科學家將此現象歸結於遺傳。不過，遺傳因素的影響力最多隻佔60%，另外40%則由後天因素所決定。只要養......

“我如果能早知道一些長高的知識，我們的孩子就可能達到應有的身高！”其其的爸爸這麼說。儘管身高並不是其其前途的決定因素，但“再高一點兒”可能是很多孩子和家長的願望。怎樣的孩子才算矮家長們也可參照以下3種簡單方......

百會穴位於頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向後的連線交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴20～50次，可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。想讓孩子長高多按摩這些穴位搓脊柱家長每天用掌心搓孩子的脊柱，從下向上5～7次，可振奮陽氣。......

春季是孩子長個子的黃金季節，營養專家提醒家長，進入春天孩子身體生長髮育較快，對各種營養素的需求也相對增加，而微量元素在兒童生長髮育中起著重要作用。微量元素在人體內為動態表現，受飲食、疾病、生長快慢、需求量大小等......

孩子長高一直是兒童生長髮育的主題，孩子長到一定程度還未達到標準的話，有可能是孩子長不高的預兆，有可能是遺傳，也有可能是疾病如甲狀腺功能減低症的影響，因此父母要觀察好孩子的發育尤其是性發育的情況，以及時治療疾病。做......