高跟鞋族如何放鬆足部?

一雙美麗的高跟鞋是現代白領女性必不可少的服飾之一。以下幾招有助呵護承受了一天重負的嬌足。    　1、脫掉鞋子，卷屈腳趾

一雙美麗的高跟鞋是現代白領女性必不可少的服飾之一。以下幾招有助呵護承受了一天重負的嬌足。

    　1、脫掉鞋子，卷屈腳趾夾住電話本的邊緣，當您的腳部柔韌性提高後，就能將電話本翻頁。這樣做，可以解除疲勞，強壯腳部肌肉。

    　2、地板上放一隻空瓶子，光腳踩在上面滾動。這樣可以刺激血液迴圈並且起到按摩的作用。

    　3、用腳趾夾起木棍、鉛筆，以此來拉抻韌帶鬆馳緊張的肌肉。

    　4、站久了，抬起腳趾，腳跟著地。重複幾次，這項活動可以重新分佈腳上所承受的壓力。