幼兒營養

牛奶是孩子成長過程離不開的食物之一，很多媽媽認為牛奶能提供孩子成長所需的很多營養。不過現在有研究發現，牛奶其實並不是完全對孩子有益。那孩子到底每天喝多少的牛奶才是最合適的呢？多大的寶寶可以喝牛奶？當孩子滿了一......

充足的營養是孩子生長髮育的關鍵，家長們最關心的問題之一也是寶寶的吃飯問題，寶寶飯量小該怎麼辦？寶寶飯量小就是缺鋅嗎？不知道是不是受某補鋅產品廣告的影響，很多家長一見孩子不愛吃飯就覺得孩子缺鋅了，真的是這樣嗎？其實孩......

很多小孩子為了個子長的高，會選擇早早的開始喝牛奶。小孩多大能喝牛奶呢？小孩子喝牛奶能加蜂蜜嗎？小孩子吃蜂蜜的注意事項有哪些？小孩多大能喝牛奶1歲左右是最好的，太小了寶寶腸胃也吸收不了。1、在1歲以內的寶貝最好不要......

春節期間，孩子很容易因為飲食不當而引發腸胃問題，因此在春節期間，家長要尤其注意孩子的飲食。在春節期間，一定要好好控制寶寶的飲食，不僅要嚴格控制寶寶的食量，還要注意避免吃一些不利於消化及容易發生危險的食物，下面列舉5......

餅乾的原料：2杯麵粉、2勺發酵粉、4勺奶油，1/2勺鹽，3/4杯牛奶。步驟1：在麵粉里加入發酵粉，加入適當的鹽，然後過篩。步驟2：第二步把奶油磨成麵包屑狀。拿擦絲板就可以。步驟3：將奶油混入麵粉中，加入牛奶攪拌均勻，直到生面粉變成了......

元旦剛過，孩子們即將迎來寒假了，父母除了擔心孩子的學業外還有一個憂慮：孩子放假後都喜歡吃零食和玩遊戲，但部分家長由於工作原因沒有太多時間照看孩子，假期裡孩子難免會因為調皮而貪吃零食。醫生提醒，孩子吃太多零食對身體......

胡蘿蔔小窩頭【主料】玉米麵(也叫棒子麵)、黃豆麵各適量(玉米麵與黃豆麵比例為4∶1或5∶1)。【輔料】胡蘿蔔可多可少，白糖適量。【製作方法】①將胡蘿蔔洗淨切絲，用水煮軟，擠去水分。②將玉米麵、黃豆麵放入盆中用溫水揉......

為了不吃蔬菜，人們總能想到各種各樣的藉口，連兒童都不例外――“媽媽，捲心菜太難吃了！”，“如果金槍魚沙拉里沒有西蘭花，就更好了！”如何克服孩子和不少成人對蔬菜的“恐懼”，現在為您支上一招。為了不吃蔬菜，人們總能想到各種......

端午節的餐桌不能少了粽子，但粽子不易消化，腸胃功能較弱的寶寶可以吃粽子嗎？寶寶應該如何健康吃粽子？寶寶可以吃粽子嗎？端午節要吃粽子，但是粽子不易消化，那麼寶寶可以吃粽子嗎？南京市兒童醫院營養醫師劉長偉表示，因為粽子不易......

鋅是嬰幼兒生長髮育過程中必不可少的營養物質，缺鋅可引起食慾減退、異食癖、免疫功能降低，嚴重缺鋅可導致認知行為改變，影響智力發展，導致成熟延遲等問題。孩子食慾不好就補鋅？如今，補鋅已成為人們繼補鈣之後，關注的又一進補......

給孩子吃點粗雜糧有益健康，但孩子腸胃功能弱，孩子應該怎樣健康吃粗雜糧？孩子吃粗雜糧有什麼好處？粗糧、雜糧中富含的粗纖維對任何年齡的人群來說都有益，可助消化，增強腸胃功能。在日常飲食中只吃細不吃粗的寶寶，一是沒機會吸......

很多進食技巧，寶寶尚未掌握，例如不會咀嚼、磨細蔬菜中較長的纖維，不懂得分離魚刺，所以，不應該讓24個月前的寶寶過早吃成人食物。常聽到媽媽們自豪地說:"我的寶寶才1歲，就可以吃大人的飯菜了!"其實，成人食物並不適合2歲以下的......

雞蛋一直有“全營養食品”的美稱。最新研究發現，寶寶一天吃一個雞蛋，有助於避免發育遲緩。2015年起，美國華盛頓大學研究人員將6-9個月大的受試嬰兒（厄瓜多人）隨機分為兩組進行營養試驗，一組每天吃一個雞蛋，並食用營養專家......

魚肉的各類營養價值都非常高，家長們，從寶寶開始新增葷類輔食開始，就可以喂寶寶食用魚肉，那麼，哪些魚肉更利於寶寶的營養需要和消化吸收呢？下面就為父母們介紹幾類適合幼兒食用的魚。自古以來，中外營養學界，魚被認為是最佳補腦......

菠菜，原產伊朗，我國各地普遍栽培，是一年四季都有的蔬菜，但以春季為佳，其根紅葉綠，鮮嫩異常，尤為可口。由於菠菜營養極為豐富，它是特別適用於兒童和病人的飲食。春食菠菜的神奇效果由於菠菜營養極為豐富，它是特別適用於兒童和病......

若孩子經常用手去揉眼睛，可以排除眼部疾患，因為如果視力有問題，孩子注視人的目光就不一樣。單純揉眼很有可能是溼疹。我家寶寶四個月大了，總是用手去揉眼睛，有時睡覺也會去揉眼睛，好像很癢的樣子，但是眼睛不紅，眼屎也不多，也沒......

家裡就出了一個標準的小挑食匠了，媽媽們是不是感到很頭痛？其實，對待不同年齡的寶寶，父母應該掌握不同的絕招。你的寶寶有如下的表現嗎？●吃飯的時候，只吃兩口就不吃了。●只吃某幾種食物，你的飯桌不得不每天重複那幾種東西。......

魚肉營養豐富，對寶寶的生長髮育很有好處，但在給寶寶吃魚時，一定要小心魚刺。小編推薦幾種營養又少刺的魚，家長們趕緊買來給寶寶吃吧。魚肉富含優質蛋白質和礦物質，常吃魚能促進嬰幼兒的骨骼和肌肉快速生長，因此，建議家長日常......

我們常常強調寶寶一定要避免高鹽飲食，甚至寶寶小的時候根本不用吃鹽，那麼寶寶多大的時候可以吃鹽？寶寶每天應該吃多少鹽？寶寶6個月大時就應該開始新增輔食，剛開始新增輔食的時候應該不用新增任何調味料的，但有的家長覺得“......

很多成年人都喜歡讓孩子吃一些饅頭或米飯蘸著成人炒菜的菜湯吃，而這恰恰是餵養的誤區。這會讓寶寶逐漸吃慣了鹹味，其味覺喜好就會更加喜歡口味重的食品，不利於寶寶養成好的飲食習慣，併為潛在的成人疾病埋下了隱患。如何喂......

雞蛋所含有的物質，對人體組織的修復、新組織的形成、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等起著極其重要的作用，所以它是小孩健康成長、健腦益智的理想食物。雞蛋蛋黃中含有大量的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，其中磷......

餵奶的次數對於每個寶寶來說都各不相同。一般是白天喂5次，每隔2—3小時喂一次。從給寶寶吃母乳開始，第一天每側乳房喂5分鐘。從第二天開始每側乳房喂10分鐘。寶寶吃得越多，刺激乳房產生的乳汁也越多。一、要注意吃初乳媽......

很多孩子都偏好肉食，而對蔬菜類卻不那麼喜歡，甚至是排斥，這就讓媽媽犯了難。彆著急，我們有好方法，掌握這七大祕訣，讓孩子輕鬆愛上吃蔬菜。最近很多年輕的家長諮詢我：家裡的寶寶總愛吃肉，沒肉就不肯吃飯，而且不吃完餐盤裡的肉絕......

今天是元宵節，按照習是要吃元宵的。有媽媽問能給寶寶吃元宵嗎？寶寶吃元宵應該注意哪些問題？元宵節吃元宵，有的家長想讓寶寶也感受一下節日的氣氛，想要讓寶寶也常常元宵，39育兒提醒各位，家長給寶寶吃元宵，要注意下面這3個問題......

嬰幼兒由於其器官、組織功能發育不完全，抵抗力比較弱，其飲食結構顯然應該與成人的飲食不同。在這一階段攝入某些食物可能會導致過敏或其它不良後果。某些食物攝入後雖然不會引起急性中毒或不良反應，但可能會引起慢性不良......