水是生命之源，每天都需要多喝水，尤其是現在夏天，水分流失的更快，對於寶寶來說，運動量也比較大，那麼你知道寶寶的喝水量是多少？
夏季天氣炎熱，而且寶寶活動量大，容易損失水分，所以家長一定要注意讓孩子補充水分，但很多家長不清楚哪些情況下該給寶寶喝水。其實，給孩子喝水不需要遵循嚴格的時間表，最好的原則就是寶寶願意喝就給他喝，他不喝的也不要硬逼着他喝。但小寶寶還不懂得主動喝水，家長一定要注意觀察寶寶的狀態，以判斷是否需要給寶寶喝水。
寶寶是否需要喝水？先看看尿尿
1.純母乳餵養的寶寶，只要奶量充足，一般不需額外補充水分。
2.注意觀察寶寶的嘴脣，如果嘴脣溼潤則寶寶不缺水，如果嘴脣乾燥則可以給寶寶喂水。
3.看寶寶尿量，每個寶寶每天尿量是有規律的，如果寶寶尿量減少，則應給寶寶喝水。
4.觀察寶寶尿液顏色，寶寶正常的尿液顏色爲無色和很淡的黃色，如果尿液顏色很黃（除造成第一次尿尿），則說明寶寶缺水了，應該及時補充水分。
5.結合天氣、運動等情況，天氣熱多喝水，大量運動時也應多喝水。
6.寶寶發熱、腹瀉時容易缺水，此時更應注意補充水分，以防脫水。
寶寶喝水最好喝白開水
給寶寶喝水最好和白開水，白開水本身具有獨特的生物活性，對細胞的親和力最大，能迅速進入脫水的細胞內，促進新陳代謝，提高免疫力。千萬不可用飲料代替白開水，因爲飲料中大量的糖分和各種添加劑都對寶寶的健康不利。
飯前不要給寶寶喝太多水
雖然給寶寶多喝水好處多多，但不建議在飯前給寶寶喝太多水。因爲寶寶胃容量較小，飯前喝水會影響寶寶食慾，且會稀釋胃酸，不利於消化。
