寶寶近視眼的表現有哪些？如何有效預防寶寶近視？

現在的孩子很多都戴眼鏡了，那麼是什麼原因導致了孩子的視力不好呢？寶寶近視眼的表現有哪些？如何有效預防寶寶近視？

現在近視的小孩子越來越多，有些寶寶有了近視的表現，但家長不是很清楚，耽誤了最佳矯正時間，到底寶寶近視眼的表現有哪些呢？

一、寶寶近視眼的表現

1、看東西時眼睛跟東西貼得很近

看東西時眼睛跟東西貼得很近，這大概是寶寶患了近視最明顯的特徵了。

2、看物體時經常眯眼

近視患者看東西時爲什麼喜歡眯眼呢?

這是因爲：眯眼→減少光線的散射→暫時改善視力。如果寶寶經常眯眼看物體時，應考慮到其可能患了早期近視。

3、頻繁眨眼

頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視，增強視力。

4、經常揉眼睛

當寶寶因近視而看不清物體時，會下意識的用手揉眼睛，爲了更好地看清物體。

5、經常歪着頭看物體

歪着頭看物體→減少散射光線對視力的影響，近視的寶寶爲了看清東西，可能會經常歪頭。

6、經常拉扯眼角

一些寶寶近視後喜歡用手向外側拉扯自己的眼角，這樣做可以起到同歪頭、眯眼一樣的作用。

7、經常皺眉

一些近視的寶寶因爲看不清，就容易皺眉，而經常皺眉會使眼外肌壓迫眼球，這反而會加快近視的發展速度。

8、看東西時經常斜視

部分患近視的孩子常會合並有斜視(即當其一隻眼睛向前看時，另外一隻眼睛會不自主地向外側看)。

9、經常看錯或看不清東西

如果孩子在看書和寫字的時候經常抱怨光線太暗、或見了熟人常常不打招呼、總是磕磕絆絆等，也要考慮，孩子是不是近視了。

二、寶寶怎麼預防近視

1、首先應注意用眼的姿勢。

簡單地說，就是要做到三個“一”，既一拳、一寸、一尺。

一拳，就是指孩子坐在座位上看書寫字時，自己的前胸和書桌要保持一拳的距離;

一寸，是要求孩子寫字時，握筆的手與筆尖的距離要保持一寸;

一尺，就是孩子看書時眼與書本的距離要保持一尺。

這三個“一”，是使眼睛視軸保持正常距離的有效措施，是保護孩子視力的一種科學手段。

2、其次注意用眼的時間。

幼兒的眼球發育還不完善，工作能力較低，每次看書或寫字0.5～1小時，就要讓孩子到戶外活動活動，做做遊戲，望望遠方，或觀察一下花草綠樹，使緊張的眼部肌肉放鬆，消除疲勞。

另外，還要使孩子生活有規律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。

3、注意用眼的光線。

不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。晚上室內若用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應當在1米以內。

若用60瓦的燈泡，書本與燈泡的距離應在1～2米之間。陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強烈，都不適宜讀書寫字。

看電視時，要保持適合的距離，一般應是熒光屏對角線長度的5～7倍。每次看電視時間不宜超過2小時。

4、注意眼睛的鍛鍊。

體育鍛煉能增強血液循環和新陳代謝，供給眼睛較多的營養物質，使眼睛的抵抗力增強，這對眼睛是間接的鍛鍊。

直接的鍛鍊是眼保健操，它是根據我國醫學的推拿、按摩、鍼灸穴位，結合醫療體育編成的，是保護視力的科學方法。

父母和老師要學會眼保健操的基本知識，具體指導和經常督促孩子做好眼保健操，並持之以恆。

5、注意眼睛的營養。

蔬菜水果中含維生素A、D較多，對眼睛有一定的營養作用。經常食用，可起到保護眼睛的輔助作用。

而糖吃多了則對孩子視力有傷害，應控制孩子的糖攝入量。