很多家長都認爲孩子用手抓飯吃不僅難看，也不衛生。於是總是試圖去阻止他們。殊不知，寶寶用手抓飯有很多好處呢。
1、爲寶貝自己拿勺吃飯奠定基礎
用手抓飯吃對寶貝來說是一種非常好的訓練，是學習拿勺吃飯的一種前期準備。如果父母總是擔心寶貝把手、衣服弄髒，或者弄得滿桌子滿地狼藉，剝奪他用手抓飯吃的權利，寶貝手眼協調能力的發展就會受到限制，他就更不敢拿勺子吃飯了。
2、讓吃飯變成一項令人愉快的遊戲
對於六七個月到1歲左右的寶貝來說，進食最關鍵的是給他一個愉快的心境，並讓他通過進食熟悉並習慣各種食物。讓他玩飯是帶給他這種愉快心境非常好的方式和必然經歷的一個環節。通過玩飯，寶貝獲得了吃飯的興趣，這是吸引他學習自己吃飯的重要過程。用手抓吃食物帶來的愉悅感，也會使寶貝更喜歡學會自己動手進食，並增強進食的自信心，促進食慾，還可促進寶貝手指的靈活性，促進肌肉發育。待寶貝逐漸長大，手指肌肉發育到一定程度，可以很好地拿筷子、刀叉，就會不再用手抓飯吃了，所以沒有必要擔心寶貝會養用手抓飯吃的不文明習慣。
3、玩飯可以增進寶貝的食慾
有關研究認爲，實際上並沒有寶貝不喜歡吃的食物，只要他們對某種食物接觸的次數足夠頻繁，熟悉了這種食物，並隨之對這種食物產生好感，就能很輕鬆地接受這種食物。通過抓取食物，寶貝認識了各種食物，掌握了各種食物的形狀、特性，對這些食物產生了興趣，並隨之產生一種親近感。這有助於增進寶貝的食慾。
4、讓寶貝體驗控制環境的快樂
每個寶貝都不太一樣，有的可能會比較喜歡父母餵食，但是更多的寶貝喜歡自己動手，而不喜歡被父母“控制”。如果父母滿足他的這種願望，他就會非常開心。讓寶貝自己抓飯吃不僅可以帶給他一個愉快的心境，讓他體驗到控制環境的快樂，還可以通過這種控制，讓他對自己更加自信。
