寶寶在嬰兒期只有三件大事——吃、睡和便溺。所以，寶媽們在聊天時肯定都聽過這樣的對話：
“我家寶寶睡得可香啦，一覺能睡到天亮!”
“太幸福啦!我們家寶寶隔一會兒就要醒，真不知道該怎麼辦。”
稍稍一問，就會發現，不同的寶寶，有不同的睡覺習慣，甚至連睡覺的時間都不相同呢!
實際上，寶寶的睡眠類型大致可以分成4種。瞭解了這4種睡眠類型，對症下藥，寶寶才能睡得更踏實，身體纔會更棒喲!
認牀型
這類寶寶只願意在某個固定的地點睡覺。如果寶寶只愛睡嬰兒牀，除了出門，不會有太大問題。但有的寶寶喜歡睡在不太合適睡覺的地方，比如爸爸肚子上，枕頭上，或者必須抱着睡。
認牀型的寶寶並不是天生的，一般都是由成人養成的。比如，每次哄睡時抱着寶寶，直到睡着，他就會認爲大人的懷抱纔是睡覺的地方，所以不願在嬰兒牀裏睡覺。睡眠習慣一旦養成，就很難糾正。如果寶寶不願在嬰兒牀裏睡覺，可以試着在牀上放上他的陪睡玩具，或者媽媽的貼身衣物，給寶寶更多安全感後，再哄睡。
小貓型
這類寶寶像貓咪一樣，白天也經常小睡。但是他們睡得時間不長，一般只有30-45分鐘，而且經常玩着玩着或者吃着吃着就睡着了。
其實，很多寶寶在9、10個月前，白天都會小睡3、4次，而且睡覺的時間看起來好像毫無規律。但實際上，一般在睡醒後1.5-2小時左右，寶寶會再睡一次。
所以，這種類型的寶寶，爸媽每天應該在同一時間喚醒，這樣，寶寶就會在固定的時間入睡，你也可以放心去做手邊的事，不必擔心寶寶醒來後無人照看哦。
早鳥型
這類寶寶在夜間睡得很熟，但是會醒的特別早，有時5、6點天還沒亮就已經醒了。
當然，這類寶寶一般都是6、7點睡覺的。如果爸媽覺得寶寶醒的太早，可以讓寶寶遲點入睡。
每次推遲15分鐘左右，寶寶自然就醒的遲了。你也可以試試在寶寶醒了以後，不要開燈，拍拍寶寶，安撫一會，看看他會不會睡回籠覺。
淺眠型
大部分寶寶一旦睡着，就會睡得很沉很香。但淺眠型的寶寶則大不相同，他們很易驚醒，而且不光會被聲音驚擾，還會對光線變化有反應。甚至你在隔壁房間做事時的響動，也會讓他醒來。
大部分淺眠型寶寶同時還會愛哭鬧，最不讓人省心。很多寶爸寶媽一聽到自己的寶寶睡醒哭鬧，就會把寶寶抱起來哄一鬨。
但這招對淺眠型寶寶來說，卻會適得其反。淺眠型的寶寶需要時間，適應睡醒的不安感。所以，爸爸媽媽可以等1-2分鐘，再去哄寶寶。另外，除了讓室內溫度適宜、昏暗，不要讓寶寶在完全安靜的環境中睡覺，可以給他播放一些白噪音，防止他總是驚醒。
你的寶寶是什麼睡眠類型呢?兜媽覺得，早鳥型的寶寶，媽媽最幸福啦!如果寶寶不是早鳥型，也不用擔心哦，寶爸寶媽可以適當干預、調整寶寶的睡眠模式，讓他早日擁有整晚睡眠哦!
