寶寶缺鈣都有哪些症狀？您確定你家寶寶有缺“鈣 鐵 鋅”嗎？寶媽別動不動就給補“鈣 鐵 鋅”，先來看看娃到底缺不缺？
鈣缺乏
鈣是構成人體骨骼和牙齒的主要成分，對寶寶的健康發育起着重要的作用。所以，有些媽媽認爲，沒事多給寶寶補點鈣，來預防缺鈣也是不錯噠。
您確定您是親媽嗎？
其實，一般寶寶生長髮育情況良好、精神狀態佳、睡眠規律、運動發育正常都是不需要額外補鈣的。
●6個月以內純母乳餵養的寶寶，一般是不需要額外補鈣的，因爲母乳中的鈣能夠滿足寶寶的需要。
●如果寶寶需要補鈣，一般會出現以下症狀：
煩躁不安、夜間難以入睡、哭鬧不止、入睡後頭部易出汗、頭部後腦勺部位有枕禿等表現。
但是，在這裏還是要提醒各位新媽媽，出現這些症狀也並不能說明寶寶就一定缺鈣了，而是有可能缺鈣，具體的還是建議新爸媽帶寶寶到醫療保健機構做檢查請醫生做出專業的診斷和指導，不要僅憑目測就認爲寶寶缺鈣而濫給寶寶補鈣。
●缺維生素D一樣會缺鈣。
6個月以內的寶寶是不需要額外補鈣，但是很容易因缺乏維生素D而影響鈣的吸收，最終導致寶寶身體缺鈣，所以，新媽媽不要就認準“補鈣”，“維生素D”的補充也是相當重要的。
體內維生素D主要依靠陽光紫外線照射的作用形成，而由於母乳和牛奶中所含的維生素D有限，因此，醫生會建議新媽媽們給寶寶口服補充維生素D製劑或維生素AD複合製劑。
鈣的來源
目前，市場上的鈣劑可謂是琳琅滿目，鈣粉、鈣片、膠囊、固體鈣、液體鈣等品種多種多樣，所以說，爲寶寶選擇鈣劑時一定要聽取醫生的建議。
奶製品、豆製品、芝麻、黑木耳、堅果以及海產品等含鈣比較豐富，新媽媽平時可以讓寶寶多吃點。
切記補鈣過量
據專家介紹，補鈣過量的主要症狀是身體浮腫多汗、厭食、噁心、便祕、消化不良，嚴重時還可能限制大腦發育，並且影響生長。
如果出現血鈣濃度過高，鈣沉積在眼角膜周邊將影響視力，沉積在心臟瓣膜上將影響心臟功能，沉積在血管壁上將加重血管硬化等。
鐵缺乏
鐵是合成血紅蛋白的原料，體內鐵缺乏時血紅素將生成不足，進而減少血紅蛋白的合成，引起缺鐵性貧血。
●一般寶寶出生後從孕媽媽體內獲得的鐵可維持到出生後4～5個月內所需。
此外，雖然母乳中的鐵吸收率可以達到50%，但母乳中的鐵含量低，所以，寶寶滿6月後就需要從輔食中獲得鐵。
●新媽媽可以通過以下症狀判斷寶寶是否缺鐵：
如果寶寶出現皮膚、黏膜蒼白，尤其是嘴脣、眼結膜、甲牀呈蒼白色或蠟黃色，就要當心有可能是貧血。
但是，新媽媽們也要清楚一點，不是說皮膚白就一定是貧血。一般貧血的寶寶同時還會伴有食慾下降、精神不振、情緒易激動等症狀。
●新媽媽平時可以做到預防寶寶缺鐵：
堅持純母乳餵養、添加含鐵豐富的輔食、適當爲6個月的寶寶補充含有維生素C的果汁、早產兒應遵醫囑在出生後2個月左右給予鐵劑預防。
鐵的來源
小編建議還是先食補，如果貧血嚴重的話，就需要遵醫囑吃補鐵的藥了。
海產品、瘦肉、豬肝、蛋黃等含鐵比較豐富，新媽媽平時可以讓寶寶多吃點。如強化鐵米粉+高鐵食物泥，就是無敵的補鐵搭檔呢！
鋅缺乏
●缺鋅可以影響寶寶的智力發育和抵抗力。
鋅在人體沒有儲存功能，很容易通過糞便、尿液、汗液排出體外。
此外，日常飲食中鋅的總體含量一般都比較低，再加之現代食物精細加工後造成各種營養損失、寶寶消化能力弱、生長髮育快很容易造成寶寶缺鋅。
●寶寶缺鋅的常見表現有：
厭食且消化能力減弱；寶寶身材矮小，生長髮育緩慢；喜歡咬指甲，喜歡吃泥土、牆灰等；免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染；指甲白斑，手指長倒刺；口腔潰瘍或舌苔上出現一片片的舌黏膜脫落，稱爲地圖舌；多動、注意力不集中、學習能力差；視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等。
鋅的來源
生蠔、山核桃、扇貝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、豬肝、牛肝、乾酪、蝦、花生、玉米等含鋅比較豐富。
如有缺鋅首先考慮飲食補充，必要時在醫生的指導下服用藥物進行補充。
