睡眠是否充足對於寶寶來說，十分重要。在日常生活中，經常有媽媽抱怨：寶寶到了該睡覺的時間，就是鬧脾氣不肯睡，或是日夜顛倒、一點風吹草動就驚醒，原來，寶寶也會睡不好覺！
在這裏提醒各位媽媽，寶寶睡不好覺對他的正常生長髮育有很大影響，甚至會讓他無法長高哦，一定要重視起來！
睡不好，影響大！
認知能力發展受限！
寶寶進入睡眠狀態後，有50%的時間大腦在整理和重裝白天接受到的各種信息。假如寶寶睡眠時間太短，會讓他的注意力無法全部集中；假如寶寶睡眠時間過長，會導致他對外界事物無法提起興趣，從而影響認知能力發展。
抵抗力的提升？NO！
晚上睡覺不但能消除身體疲勞，還能讓肝臟及時排出毒素。假如寶寶睡眠不好，就會對免疫系統的正常運作帶來不利影響，引起身體細胞的抵抗力減弱，免疫細胞、單核白血球和T-細胞的功能發生衰退，導致寶寶經常患病。
大腦發育緩慢！
寶寶在0-3歲時大腦發育速度非常快，如果睡眠不好會引起腦供血不足，久而久之就會導致大腦發育緩慢，影響智力發育。
心理和情緒受影響！
睡眠是“生命金字塔”最底層的需要，如果長期不能獲得滿足，就會導致寶寶精神上出現焦慮、煩躁不安、情緒起伏大等問題，不利於正常的生長髮育。
身高無法長高！
寶寶想要長高，就離不開生長激素的正常分泌。而生長激素的分泌通常在夜間進行，研究發現，70%的生長激素在熟睡中分泌，是白天的三倍。如果寶寶睡眠不好會導致生長激素大幅減少，不利於寶寶身高的正常成長。
打擾寶寶睡眠的，是什麼？
沒有安全感
寶寶還小對父母有着強烈的依賴感，如果爸爸媽媽忽視了這種心理需求，就會導致寶寶沒有安全感。當寶寶缺乏安全感，就會在睡眠上反映出來，出現睡前哭鬧、睡覺時翻來覆去、頻繁夜醒等問題。
缺鈣
鈣元素的一個作用就是幫助神經轉達，使緊張的神經舒緩下來。而0-3歲是寶寶發育速度最快的時期，對鈣元素有很大的需求，如果處於缺鈣狀態，就會導致寶寶精神緊張，無法釋放疲勞，從而導致睡眠質量不好。
腸胃不好
寶寶腸胃比較稚嫩，在消化普通植物油的配方奶粉時，脂肪酸容易和鈣結合，形成不易消化切不溶解的鈣皁，可能會引起大便乾燥，以及腸胃不適。這樣會對睡眠產生影響，導致孩子睡覺經常做夢，容易驚醒。
