炎熱的夏天，辣媽們肯定紛紛做足了防曬功課，準備過一個美美的夏天。但是，在給自己做防曬的同時，不要忽略了給寶寶的防曬哦。
防曬，並不是簡簡單單的“怕變黑”，防曬主要是防紫外線。
紫外線是皮膚曬黑、曬傷的罪魁禍首，紫外線中包括UVA和UVB。
UVA穿透力非常強，它可以穿透表皮，直達真皮層，會破壞皮膚的膠原蛋白和彈力纖維組織等，從而造成肌膚老化、鬆弛。
UVB只觸及人體皮膚的表皮，但能在短時間內曬紅、曬傷皮膚。
因此做好防曬，無論是對寶寶還是大人來說，都有着防止肌膚光老化，對抗衰老有着重要作用。
此外，紫外線也是是導致黑色素生成加快、皮膚變黑、引發皮膚癌的主要原因。
而寶寶的皮膚嬌嫩敏感，如果要外出，在驕陽之下，更應該做好防曬工作。
防曬方法
防曬主要分硬防曬和軟防曬，硬防曬以遮擋爲主，軟防曬以塗抹防曬霜、吃防曬食物爲主。
1.使用遮陽傘和遮陽帽
遮陽傘一般是大人小孩一起用，一定要選擇帶防紫外線標識的傘，否則是無法遮擋紫外線的。
遮陽帽選擇大帽檐的，最好能遮擋臉部、耳朵和脖子後面。
選用密織、透氣、不透光的面料，最好配有安全扣，能有效防止被風吹走。
也要注意有防紫外線標註，UPF值越高越好。
2.佩戴太陽鏡
紫外線不僅能傷害皮膚，更能傷害眼睛，因此，佩戴太陽鏡也是很重要的。
選擇太陽鏡時，應注意質量檢驗報告上的“UV400”標識，這是能否達到有效防曬效果的重要指標。
儘量選擇兒童綁帶式太陽鏡，更方便使用，也更防曬。
透光率也要注意，選擇18%左右的。如果透光率太低，孩子的眼睛會因爲缺乏有效和充足的光線而受損。
3.穿上防曬衣
遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線，所以還得穿上防曬衣，同樣的要注意有防紫外線標識，給寶寶的防曬衣還得透氣。
4.塗抹防曬霜
對於寶寶來說，建議半歲內最好不用防曬霜，以物理遮擋防曬爲主，寶寶在6個月前，皮膚還接受不了防曬霜的刺激。
6個月後的寶寶，就可以塗抹防曬霜了，多一層防護更安全。
防曬霜一般有化學防曬霜和物理防曬霜兩種，化學防曬霜加入的物質，可以吸收紫外線，但是容易刺激皮膚，物理防曬霜一般含有氧化鋅和二氧化鈦，可以反射光線，安全性更高。
因此要注意儘量給寶寶選擇純物理防曬霜。
5.多吃防曬食物
番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，科學研究表明，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40％，並且番茄煮熟後比生吃效果更好。
而獼猴桃、西瓜等水果也含有大量維生素，有利於防曬和修護。
曬後修護
曬後修護也是防曬中的重要步驟，做好這個，才能更好的防曬。
1.涼水沖洗
當寶寶外出回家後，應該第一時間用冷水沖洗皮膚，洗掉汗水和殘留的防曬霜，同時冷卻皮膚。
2.溼毛巾冰敷
用浸有自來水的冷毛巾給寶寶溼敷，幫助他局部降溫，等毛巾變溫就更換，直到他的皮膚完全冷卻。
3.塗抹保溼乳
最後，在寶寶完全冷卻的皮膚上，使用蘆薈凝膠或保溼霜。
需要注意的是，如果沒有完全冷卻，就塗抹護膚品，將會密封熱量在皮膚裏，造成更大的傷害。
夏天的紫外線，來勢洶涌，你和寶寶都準備好了嗎？
