很多家長誤以爲只有陽光很強烈的時候纔有可能引起危險。事實上，真正有害的是肉眼看不到的光線。
曬傷很常見
霧天和陰天，孩子感覺很涼爽，有可能更願意在戶外活動，殊不知，這樣他們會受到更多的紫外線照射。海拔越高的地方，紫外線越強。即使大帽子或太陽傘也不可能完全保護孩子，因爲紫外線可以被沙子、水、雪花以及其他很多物體的表面反射。總的來說，儘量不要讓孩子在紫外線強度達到峯值的時候出門(上午10點到下午4點)。
預防曬傷方法原則
1. 只要出門，就要爲孩子擦一些防曬霜，阻斷紫外線的傷害。選擇防曬保護因子(SPF)至少爲30或更高，並覆蓋UVA和UVB的光譜的兒童配方防曬霜(看看瓶子上的說明)，並且在出門前半個小時就擦好防曬霜。記住，沒有一種防曬霜是真正防水的，所以，每1.5～2個小時就應該補擦一次防曬霜——特別是如果孩子會花很多時間泡在水裏時。有什麼不明白的，仔細閱讀包裝瓶上的說明，選擇有“防水”標籤的產品。
2. 給孩子挑選輕薄的純棉着裝，並給他穿上長袖衣服和長褲。當孩子外出時，穿戴防曬的衣服和帽子也是保護孩子皮膚的好方法。
3. 儘可能地支一把沙灘傘或類似的設備，保護孩子不被陽光直射。
4. 給孩子戴一頂寬沿的帽子。
5. 6個月以下的孩子不應該被陽光直射。如果衣服不能完全把孩子遮蓋起來，並且陰涼處也不夠，應該爲他小範圍地塗抹一些防曬霜，例如面部和手背等。
