生活不總是美好，我們何嘗不想愉悅、心無旁鶩地與孩子談笑，放鬆地享受每一刻呢? 在壓力與焦慮橫竄的世代，希望我們都能找到一個簡單、但有效的方法。也許稱不上完美，但能在喘息中覓得與孩子的片刻寧靜，對我們、孩子，都將一生受用。 與你分享。
爸爸媽媽，我想要的只是你們的注意力?
記得以前在“班級經營”的課堂，教授說“有些孩子胡鬧，是爲了得到你的注意力!”這對於當時懵懂的大學生我們，是很不可思議的;但現在看着自己的孩子，才知道所言不虛。父母的怒目甚至懲罰，總比忽視好
其實，有時孩子的確是“好好地說”，在需求未被滿足的情況下才頻頻走針。然而，有人抗議“就跟他們說不行/等一下/我不知道了啊? 那就應該知難而退!”，但問題就出在於，他們需要的，並非是“問題的內容” (例如: 我可以看電視嗎)。
也許我們答應五分鐘後會帶他們去騎腳踏車，但都已經看完一遍巧虎+吃了兩塊蛋糕，我們還在敲鍵盤;一整個下午樂高黏土積木玩了又收、收了又玩，始終盼不到我們關愛的眼神，從手機轉移到他們身上……。在“正面好寶寶行爲”宣告無效後，孩子們也深知“我們的底線”，爲了能搏君一笑，即使有被修理的風險，他們仍義無反顧的嘗試。
孩子如此“明知山有虎，偏向虎山行”的行爲，是許多父母非常無法理解的：“好端端的，幹嘛一定要惹毛我呢!?”。其實，“忽略”對孩子造成的衝擊與傷害，是遠超乎我們想像的。在美國，忽略孩子、未提供足夠的身心理照顧，是一種犯罪行爲，幾乎同等於虐待兒童! 孩子需要在“關係”中被滋養，才能感到自己是被愛、被重視的;安全感與自信，才能積極正向的發展。
孩子真正想要的，是和你“連接”
從“正向/積極管教”(Positive Discipline) 的角度來看，孩子尋求的是與“父母的連結”，而非單純的只是要其注意力。如同上述，孩子渴望隸屬於重要的關係之中，在關係中與其他的成員連結，“連結”自然包含得到父母足夠的注意與關心。
另外，提倡“正向/積極管教”的專家還提出，孩子也期待能在連結的同時，對關係“有所貢獻”。這也是爲何我們經常聽到教養專家不斷提倡“邀請孩子成爲小幫手”，除了可以讓孩子獲得成就感外，也能滿足他們對於“參與及貢獻團體”的需求。
如同心理學大師阿德勒所言，我們只要想到“自己的存在能對他人有所貢獻，自然就會產生無比的勇氣。”孩子在親密關係中對於“連結”及“貢獻”的強烈需要，說的正是這麼一回事吧。 我們可以這樣做
父母不需要時時刻刻給予孩子注意力，但如何讓他們在關係中感到連結，及能在日常生活中覺得被重視、對他人有所貢獻，也許可以試試以下方法：
1、“你可以當我的小幫手嗎?”
如前所述，邀請孩子爲特定任務“貢獻心力”，是讓孩子感到被需要、被肯定的妙招之一。然而，父母千萬別“指派”孩子出任務，自己卻還淪陷在工作或私事中! 請孩子幫忙，可貴之處也在於“父母能全心全意地觀察孩子的行爲，在適當的時機給予鼓勵”，倘若只是“你幫忙，我輕鬆”，那就太可惜蘿!
2、專屬你們的“愛的儀式”
許多父母相信“只要幾分鐘全心陪伴孩子，他們就會心滿意足的去做自己的事”;然而，卻疑惑在這“幾分鐘”，要做些什麼事呢? 其實，可以和孩子一起設計“愛的儀式”：當孩子需要關注時，透過簡短但有父母全心陪伴的小活動，讓孩子感到被接納與重視。
“愛的儀式”可以很簡單，例如雙手牽在一起，凝視着孩子的眼睛，告訴他你知道他的感受與情緒，並給一個深深的擁抱，直到他準備好放開你爲止。
當然，愛的儀式並不是解藥，而是給孩子一個確據：媽媽/爸爸知道我的感受，等一下就會來陪我了!
3、每日的特殊時光
這個方法接近上述的“愛的儀式”，差別在於“特殊時光”是在固定時間、或是每日的固定活動。例如，孩子清楚的知道，無論如何，爸爸至少會在睡覺前念兩個故事給他聽;媽媽即使在忙，一定會把早餐準備好，而且跟他一起喝完牛奶纔出門。即使生活並非有求必應，但“特殊時光”的存在，讓孩子多少感到生活的可控制性，而非總是焦躁地等待。
