打破“寶寶一上幼兒園就生病”的魔咒，預防做起來！

中秋節過去了，呱寶們都已經入園半個多月啦，呱寶們應對人生競爭和挑戰的第一站的戰績怎麼樣呢？媽媽們大概是喜憂參半吧，本來寶寶入園後在陌生環境就愛生病，再加上是秋季，是不是讓一些媽媽愁壞了？趁着即將到來的中秋小長假，我們一起來打個“預防針”吧！

“ 十個孩子八個怕上幼兒園，還有兩個一到幼兒園就生病。

有專家團隊利用6個月時間，對廣州、上海、北京三地的幼兒園開展調查，調查結果顯示：有八成孩子具有入園恐懼症，這些症狀包括哭鬧不肯入園、入園後變瘦、容易飢餓、焦慮引發睡眠不佳、家長焦慮等。幾種不適應症當中，50%的孩子早晨不願意出家門；33%的孩子上幼兒園後變瘦了；還有23%的孩子一上幼兒園就生病。 首先我們說說寶寶爲什麼容易生病，一方面，寶寶還小，自身抵抗力較弱，容易生病；另一方面，從被精心呵護的小環境進入到集體生活的大環境，寶寶需要接觸的人增多，接觸各種病原體的機會也多了，更可能引發其他一系列問題。

“ 爲什麼在幼兒園老師的貼心照顧下，孩子依然容易生病？

1. 生活環境和習慣的改變
幼兒園的環境對孩子來說是陌生的，幼兒園的作息和飲食時間可能也會和家裏的有所不同，孩子的身心需要一個適應新環境的過程，如果適應的過程不夠順利，就可能會導致身體出現不適的症狀。
2.情緒波動也對身體健康有影響
孩子既要適應新環境，又要承受和爸爸媽媽的分離焦慮，情緒的波動會導致孩子出現着急上火的現象，機體的抵抗力也會相應下降，增加感染疾病的風險。
3.交叉感染機率增加
在幼兒園，孩子每天至少要接觸十幾個小夥伴，交叉感染的機率增大，感染疾病的風險也必然會增加。
“ 小朋友在幼兒園最容易得哪些疾病？

流感。秋季是季節交替的時候，氣溫不恆定，孩子活動量大，體溫調節中樞和血液循環系統發育尚未完善。
秋季腹瀉。秋冬季腹瀉病罪魁禍首是輪狀病毒，這種病毒在小寶寶體內一般有1至3天的潛伏期，發病時，大多數孩子會出現一些類似感冒等呼吸道感染的症狀，這些症狀出現後的12小時至24小時之內，孩子就會開始不斷腹瀉。
手足口。夏秋季比較常見，主要侵犯1-5歲兒童，可以出現散發也可以引起局部流行。夏秋之交易發病，9月是高峯期的最後一個月。可通過飛沫經呼吸道傳染或由患兒摸過的玩具、小人書等物品經手入口傳染，因而傳染性較強。
過敏哮喘。忽冷忽熱的天氣，容易導致呼吸道感染，容易導致孩子哮喘發作。
鼻炎。秋季天氣乾燥，空氣的污染比較嚴重，各種過敏因素容易"招搖過市"，刺激孩子的鼻黏膜，引發過敏性鼻炎。
“ 一起來打個“預防針”吧！

創造良好的家庭衛生環境 房間經常打掃、不留死角。既然感冒是由病毒細菌引起的，那麼就要加強家裏的衛生。中國家庭的衛生狀況並不能令人滿意，家裏死角多，灰土大，適合細菌病毒的生存繁殖和傳播，與歐美、日本的衛生狀況有較大差距。如果地面不乾淨，病毒細菌也會隨着人員走動帶起的灰塵四處傳播。 家裏要經常通風換氣。即便有空氣淨化器，也要進行室內、外的換氣，否則僅有室內內部循環，空氣淨化器也會變成一個病毒源。天氣冷的時候，也應該至少進行上、下午各半小時的開窗通風，以降低室內有害物質濃度。 注意飲食、睡眠，培養孩子良好生活習慣 多喝水，喝水可以起到稀釋體內病毒的作用，加快新陳代謝，把有害物質排出。如果孩子實在不愛喝白水，可以煮些梨水、檸檬水等。吃得要營養全面，而不是所謂的吃好。
孩子要儘量多睡覺。中國孩子普遍睡眠不足，幼兒園的孩子至少要睡10小時以上，但是大部分家庭都做不到。
教育孩子要勤洗手。研究顯示，洗手次數多的比洗得少的孩子感冒次數少。孩子活潑好動，會摸各種東西，病毒粘到手上可存活70小時，勤洗手會減少病毒入侵人體的機率。
注意增減衣物。由於秋天天氣變化快、溫差較大，今天豔陽高照、明天就陰雨連綿。家長要每天看天氣預報，根據氣溫和天氣狀況來給孩子穿衣，同時做好一天中的衣物增減。

多在室外活動。現在很多孩子變成了溫室花朵，大部分時間呆在室內，很少在室外活動。室外活動必不可少，益處多多。陽光不僅能促進鈣的吸收，也能造就陽光型的孩子，健康快樂的身心也是抗敵的有力武器。經過鍛鍊，體質好了，對冷空氣的抵抗力也增強了。

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但也有一種情況，每次送孩子上學或者上幼兒園的時候，孩子總是會出現身體上的各種不舒服，帶他們去醫院檢查卻又檢查不出任何問題，一旦告訴他們不用去上學的時候，症狀就會有所緩解甚至會消失。於是很多家長以爲孩子是裝病而逃避上學。其實，這是上學恐懼症。
上學恐懼症是典型的心因性疾病。它的主要特點是對“上學”這一特殊事件產生恐懼，導致孩子對學校或幼兒園的生活產生焦慮、恐懼，從而出現學習障礙、人際交往困難情況。
“ 孩子有上學恐懼症，家長要怎麼破呢？

1.以輕鬆愉快的態度迴應孩子的脆弱
孩子初上幼兒園哭鬧是難免的，此時特別需要家長拿捏好自己的態度，既要關懷孩子，又不能縱容孩子的脆弱。與家人分開是孩子成長中不得不經歷的過程，哭鬧也是暫時的，大部分會自動消失，父母不要過度緊張，最好能堅持送孩子上幼兒園。 孩子的焦慮反應還跟父母的情緒有關。因爲情緒是流動和會傳染的。媽媽如果對孩子依依不捨，就會加重孩子對幼兒園的恐懼感。另外，孩子最會察言觀色，在某些關鍵時刻，只要父母流露一點軟弱，他立即會把握住，並在以後加以利用。所以要想培養孩子樂觀面對困難的態度，家長的態度首先要樂觀，不能無意識地去渲染困難，避免放大孩子的負面情緒。 2.在家多培養孩子的自理能力，多跟孩子分享在幼兒園的好玩的事情
幼兒園或學校生活制度跟家庭生活會有很大不同，比如：上課的時候要在教室裏面而不能去外面玩，下課之後才能上廁所，要自己吃飯、穿衣服，這些問題常會讓孩子心裏感覺不安、擔心、害怕和驚慌，尤其是生活自理能力比較差的兒童甚至會出現極端恐懼，會大哭大鬧不肯去幼兒園。
首先要引導孩子自己好好吃飯，主動上廁所，有需要及時告訴大人或請大人幫忙。其次引導孩子多說一些幼兒園的事，多表揚孩子；媽媽對孩子的讚揚，會激勵孩子更喜歡幼兒園。 3.孩子在幼兒園遇到的最大的負面問題就是挨老師批評

因此父母在接孩子回家的時候不要問“今天乖不乖，表現好不好？”“今天老師表揚你沒？”這樣帶有和負面評價有關的問題，會讓孩子很難回答，並且這種指向評價，會讓孩子患得患失，增加上幼兒園的壓力。

家長可以問一些具體的、容易回答的問題，比如“今天做了什麼遊戲？”“中午吃了什麼飯？”這一類問題只需簡單回憶，孩子進行客觀陳述即可，不會給孩子造成壓力。
當然，如果孩子主動跟家長說老師今天表揚我了或批評我了，家長要真誠以對，分享孩子的自豪，或語氣平和地問問爲什麼，想辦法化解孩子的心結。 如果孩子出現問題與老師有關，父母要主動與老師溝通，共同尋求解決方法，要相信大多數老師本身對孩子是沒有惡意並希望孩子開心入園的，不妨多給老師提供一些孩子的信息，如喜好、性格特點等。