上幼兒園是每個孩子都要經歷的一道“坎”。自理能力差、不會跟小夥伴交往、大哭大鬧抗議與媽媽分開……這都讓寶寶傷透了心，也讓父母很發愁。適齡兒童在入園前，家長最好早作打算，有意識地幫孩子培養下面5種技能，讓他早點適應集體生活。
1.獨立生活能力。自理能力要通過教育慢慢養成，家長不能事事包辦，要給孩子創造機會。可以經常告訴孩子“你長大了，有些事要自己做”，讓他建立起獨立意識，讓他自己洗手、上廁所、穿脫衣服，獨立吃完一頓飯等。家長要多鼓勵，比如“寶寶今天自己吃飯，一粒米都沒掉出來，真棒！”需要提醒的是，幼兒園裏的孩子一般用杯子喝水，對於習慣用奶瓶的孩子，要儘早改變習慣。可以把用杯子喝水當成好玩的遊戲，讓孩子自然消除牴觸情緒。
2.語言表達能力。在幼兒園裏，老師要面對十幾個孩子，不可能面面俱到。如果孩子不能準確表達需求，老師會困惑，孩子會焦慮，進而形成惡性循環。家長一定要讓孩子養成良好的語言表達能力。可以從簡單的日常單句學起，比如“我餓了，想吃飯”，“我渴了，想喝水”，“我想上廁所”等。家長還要讓孩子學會反映問題，比如“某某推我了”，以免孩子被欺負了還不會表達，只能忍着，形成心理創傷。
3.交往能力。幼兒園是大多數孩子第一次進行人際交往的場所。現在多數孩子是獨生子女，較任性，不懂怎樣與小朋友相處。家長最好多創造機會，讓孩子與同事、朋友、親戚家的孩子接觸。如果發現孩子缺乏交往技巧，有打人、推人、咬人等行爲，要及時制止，並明確告知正確做法。比如想玩別人的玩具，要好好商量，而不是搶。如果對方不同意，要學會等待，或尋找別的可替代的事情做。還要鼓勵孩子與小夥伴分享食物、玩具等。需要注意的是，當孩子們出現不太嚴重的小矛盾時，家長最好不要干涉過多。可以建設性地介入，將解決衝突的辦法教給孩子。
4.規律作息。幼兒園是孩子第一次正式參加集體生活的地方，如果不能形成良好的作息規律，孩子就會無所適從。因此，最好在入園前一兩個月就開始調整孩子的作息時間。從起牀、午睡到一日三餐的時間，都要儘量與將要進入的幼兒園差不多。其實，家長最好從孩子1歲起就開始培養規律的作息習慣，而且最好不要受節假日等影響，從小養成的習慣會讓孩子受益終生。
5.運動能力。在幼兒園裏，除了學習文化知識，遊戲、玩耍是孩子最常見的活動。現在，很多家長，尤其是爺爺奶奶，生怕孩子摔着碰着，對孩子過度保護，不是抱在懷裏，就是放在兒童車裏。英國切斯特神經生理學和心理學研究所所長薩利·布里思博士發現，這樣養育出的孩子往往運動能力較差，玩耍時容易出現跌倒、摔傷等現象。因此，孩子能走路時，家長就要有意識地給他們鍛鍊機會。比如在孩子奔跑跳躍、爬高鑽低時，家長不要因害怕摔壞或弄髒衣服就下“禁令”。在家中選擇一些趣味性強、活動量小、空間要求不高的運動，如徒手操、跳繩、拍皮球、投沙包等。▲
