在整個懷孕過程中，孕婦奶粉是準媽媽不錯的補充營養的來源。很多人都會認爲喝了孕婦奶粉會便祕，真的是這樣嗎？一起來看看吧。
在某些地區如廣州，很多人認爲奶粉熱氣，孕婦喝了會引起便祕，所以孕期還是喝鮮奶或湯好。奶類主要包括牛奶、羊奶、馬奶和水牛奶等。奶粉是用新鮮奶類加工，經噴霧乾燥製成的，或從新鮮奶中抽取部分營養素如脂肪，或另加入不同的營養素，製成不同風格的奶粉如脫脂奶粉、強化鐵的奶粉、嬰兒和孕產婦配方奶粉等。奶粉營養豐富，含有人體所必需的營養成分，組成比例適宜，而且是容易消化吸收的食品。
它是嬰幼兒的主要食物，也是病人、老人、孕婦、乳母以及體弱者的良好營養品，是人類天然鈣質的極好來源。奶類除不含纖維素外，幾乎含有人體所需要的各種營養素。但除了4～6個月的嬰兒攝入母奶能完全滿足其營養需要外，沒有任何其他單一食物能滿足人體所有的營養需要。
便祕的影響因素很多，與孕婦腸道蠕動能力減弱、膳食纖維攝入少、蛋白質攝入高等有關。如果成人在吃奶粉的同時，進食一定量含纖維多的蔬菜、水果、粗糧等，並多喝水或者衝調奶粉時衝稀點，就不會引起便祕，也就無熱氣了。現在市面上的鮮奶質量參差不齊，有些衛生檢查還不合格，如果選擇不當可能造成不良後果。而湯類，不管是老火湯還是生滾的湯，主要用於補充水分，促進食慾，營養成分含量少’不可與奶製品相提並論，更不能以湯代替奶。
孕婦在攝入平衡膳食狀態下，適當吃奶粉不會導致便祕，同時應多喝水和多選擇新鮮的水果、蔬菜。
懷孕後由於體內激素的變化會引起新陳代謝的變化，而且隨着孕娠時間的推移，慢慢長大的子宮會壓迫腸道和胃，很容易引起便祕，而很多孕媽媽在孕期會喝孕婦奶粉，如果不注意多喝水的話會加重便祕的症狀，所以，在孕期要注意多吃水果蔬菜，多喝水以防便祕。
