春夏 寶寶補鈣的黃金季

在春夏兩季，對處在生長髮育高峯期的寶寶而言，是寶寶補鈣的黃金季節。在春夏兩季正確補鈣，能起到事半功倍的效果，促進寶寶正常生長髮育。

一方面，夏季光線照射充足，日光中的紫外線能促進體內維生素D的合成，提高寶寶對鈣的吸收率；而另一方面，由於血鈣大量沉澱於骨骼，會使經腸道吸收的鈣量相對不足，造成血鈣下降。如果此時寶寶攝入鈣質不足，則會出現低鈣性驚厥症等，缺鈣症狀的機率明顯高於秋冬季節。

對於每日補鈣，媽媽們首先應瞭解寶寶的每日需要量，並學會估算寶寶每日的鈣攝入量，遵循“缺多少、補多少”的原則。在夏季，可在寶寶的飲食中合理搭配一些富含鈣質的食物，比如：牛奶、豆製品、蝦米皮、芝麻粉等。但由於有限的膳食來源使得鈣難以達到推薦攝入水平，嬰幼兒可以根據需要，選擇一些高品質的鈣營養補充品，來滿足寶寶生長髮育需求。在天然食品

今日熱點：
　　最近發現，美國15個品牌的嬰兒配方奶粉中含有火箭和導彈燃料中使用的一種化學物質——高氯酸鹽。該物質是一種強力甲狀腺毒素，可能對胎兒和嬰兒大腦發育造成影響……[詳情] 孕期禁忌，是真是假大揭祕 對孩子不打不罵10大高招 查BB性別給李湘的建議 四大教育誤區埋沒聰明孩子 4大問題！胎兒B超爭議不斷 春季長個快的奧妙在哪裏 吃什麼東西最容易生男孩？ 直擊：子宮裏的多胞胎（圖）

點擊進入精彩育兒頻道！