讓寶寶愛吃飯妙招經驗？當自家寶寶不愛吃飯時，寶媽有何妙招？很多媽媽看到會乖乖自己吃飯的孩子就覺得好羨慕，經常聽到寶媽吐槽說，自己家的寶寶都不愛吃菜、水果，有便祕的情況，或是吃很少不長肉！好想把寶寶塞回肚子裏媽媽吃什麼寶寶就吃什麼還簡單一點！下面的建議給你參考。
1、讓孩子列菜單自己去搬食物增加參與度
我會帶孩子一起上菜市場或超市買菜，除了可以教孩子認識蔬菜及食物的種類，孩子都會很開心跟媽媽說他要吃紅蘿蔔、香菇、白蘿蔔、玉米、肉肉、蝦等等。
2、讓孩子愛上食物請用舉例說明的方式
例如：你看，小白免吃了紅蘿蔔有體力就會跳很高哦，要長大要吃飯哦，這樣你纔有力氣開門跟按的到電梯鈕哦，每次吃飯完孩子就會很興奮的說媽媽我長高了。
3、用孩子喜歡又有趣的餐具吃飯
我發現用有格子的餐盤看起來美觀又可口，孩子也可以多吃幾口。食物分門別類配好菜色，吃起來更愉快。
4、孩子不吃不要強迫
如果孩子不吃千萬不要用罵的和打的免得造成反效果，爸爸媽媽可以用你吃一口我吃一口的方式帶動。
5、讓孩子專心吃飯不要邊吃飯邊看電視
讓孩子習慣在餐廳或者是他的餐椅上吃飯，千萬不要吃飯配電視或者是上演你吃我追的戲碼。
6、養成小孩好的飲食習慣
用餐前一小時不要吃零食，吃非營養的東西是一定不會有利於生長髮育。
7、讚美跟鼓勵孩子放手讓他自己吃飯增加自信心
小孩子正在學吃飯難免會東掉一些吸掉一些食物，孩子養成在固定的地方吃飯父母也比較好清理，孩子雖然年紀小但是不管大人or小孩都喜歡被讚美和鼓勵，父母千萬不要吝嗇。
