吃飯這件事是每天都在發生，再平常不過的了，但想到小孩子吃飯，卻可能是一件非常頭疼的事，比如說一些孩子總是不好好吃飯。
我見過每頓飯被打，被逼着邊哭邊吃飯的孩子；也見過讓飯來張口，眼睛盯着電視，全程父母餵飯才吃的孩子。
翻看父母們給我的留言，我也注意到有父母非常擔心自己孩子吃飯太少，甚至懷疑自己能不能把孩子養大。
今天我要跟大家分享的，就是怎麼讓吃飯這件事變得輕鬆，不再讓爸爸媽媽們頭疼。
讓孩子愛上吃飯的一般方法
第一，孩子參與做飯
讓孩子參與食物的整個製作過程，採購原材料到每一步操作過程，儘可能給孩子創造真實的參與感，可以分配給孩子他自己能完成的任務。
過程中，重要的是關注孩子是怎麼參與的，而不是關心把衣服弄髒了，地弄髒了，不衛生等等。
比如我們和孩子一起做饅頭，可以帶孩子去超市挑選麪粉，回家以後一起和麪。
孩子可能非常好奇的把麪粉塗在臉上胳膊上，但是這個過程孩子是很開心的。
我們還可以順便教給孩子一些常識，像麪粉是白色的，麪粉加了水會發生一些列的變化。
第二，創造孩子獨立吃飯的環境
首先，要準備適合孩子的兒童餐具；
我們要知道孩子的手比我們要小很多，我們使用起來很稱手的餐具，對孩子來說往往很難掌控，兒童餐具能降低孩子獨立吃飯的難度。
其次，不要餵飯；
不要擔心孩子吃的到處都是，孩子都會有這個成長的過程，就讓孩子自己獨立去完成，這對孩子來說有非常重要的意義，下面我會單獨再講解這一點。
第三，鼓勵孩子。
當孩子表現有進步的時候，要及時給予評價和鼓勵，可以用一些獎勵，來激發孩子吃飯的興趣。比如看見孩子可以好好喝湯了，及時給孩子一塊他喜歡的小模型。
爲什麼不要喂孩子吃飯
別人喂吃飯的孩子和自己吃飯的孩子，在心理建設和成長環境上有這樣一些區別。
第一，由別人餵飯的孩子，在他的腦海裏會更多的有一種依賴感，或者他會認爲總是有人可以依賴的；
而自己吃飯的孩子，他首先有一個概念，就是我需要獨立。
但是我發現，當孩子長大以後，有的時候喂他吃飯並不是孩子自己的需要，而是老人，是父母的需要。
有時候成人會很享受能喂孩子飯的過程。實際上在我們享受的同時，我們卻讓孩子缺失了獨立的機會。
第二，由別人餵飯的孩子，會覺得自己和他人之間是從屬關係，自己是被控制的，或者是說別人給我飯吃的；
而自己吃飯的孩子，我們培養了他的自我意識，他會覺得自己和所有人是平等的。
第三，這層可能是我們忽略的，就是由別人餵飯的孩子，或者不會自己吃飯的孩子，有可能連帶着的是處在一個消極的社會環境中。
因爲擁有獨立品格的孩子會得到更多的認可，在一個幼兒園裏面，還在渴望被餵飯的孩子，他的社會角色和社會關係一定是稍弱的。
能夠自己獨立吃飯的孩子，會更多地獲得積極的社會環境。
因此， 給孩子獨立吃飯的機會，有利於孩子的心理成長，也是在給孩子創造好的人際環境。
如果你的孩子也不好好吃飯，也請你思考着，去試試上面的方法。
