春夏之際，天氣頻繁多變，忽冷忽熱，免疫力較差的孩童，往往就較容易身體不適，打針吃藥更像是家常便飯。免疫力是人體的一種防禦系統，是一種人體抵禦和對抗外來病毒、細菌的能力。寶寶出生後，會帶着從媽媽那承載下來的“先天性的免疫”，不過，對孩子來說更
原標題：孩子免疫力差？隨時準備pentavite自然唯他多種維生素！
春夏之際，天氣頻繁多變，忽冷忽熱，免疫力較差的孩童，往往就較容易身體不適，打針吃藥更像是家常便飯。免疫力是人體的一種防禦系統，是一種人體抵禦和對抗外來病毒、細菌的能力。寶寶出生後，會帶着從媽媽那承載下來的“先天性的免疫”，不過，對孩子來說更重要的是建立自己的“後天免疫力”。
孩子若長期免疫力低下的話，身體不適的次數會增加，也會導致身體和智力發育不良。春夏之際也是病毒的高發期，寶寶日常更容易出現身體不適的情況，所以提高孩子免疫力顯得刻不容緩，家長日常應盡力幫助寶寶提高免疫力及抗病能力。
增強孩子免疫力的方法
幫助孩子增強免疫力，家長日常需要從衣着、食物、居住環境等方面着手。
在衣着方面，孩子衣着的薄厚要看孩子的體質、室內外溫度變化等情況而定，早晚天氣偏涼，衣着適度增減。在居住環境方面，要保持居室衛生、通風，並讓孩子注意個人衛生，養成飯前便後洗手的習慣。家長日常也應多帶孩子參加戶外活動，積極鍛鍊身體，充分接觸陽光。孩子的日常飲食更是尤爲重要，因爲合理營養是維持正常免疫功能的重要條件，營養不良會引起免疫器官發育不全，細胞免疫、體液免疫等免疫功能下降等。
在日常食物的準備上，家長要注意營養均衡和適量，每天保證有足量的蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等，並培養孩子建立良好的飲食習慣，保證充足營養。
蛋白質是合成抗體的原料，抗體，也叫免疫球蛋白，孩子攝入充足的蛋白質，可以增強身體的免疫力。維生素對保持良好的免疫力也有着不可忽視的作用，各種維生素與酶、激素和抗體有關，直接或者間接對免疫系統起着非常重要的作用[1]。
人體所需的多種維生素，包括維生素A、維生素C、維生素D、維生素B等。維生素A影響着呼吸道、消化道粘膜分泌，還能促進抗體生成，提高免疫細胞功能。維生素C影響着體內抗體的合成數量，在維持正常的免疫力方面發揮着重要作用。
由於維生素是一個龐大的家族，孩子日常所需補充的維生素，單靠日常膳食這一途徑來攝入，有時還是無法滿足機體所需，建議在日常膳食的基礎上，再適當通過膳食營養補充劑來補充多種維生素。家長爲孩子選購多種維生素，不妨考慮選擇pentavite自然唯他多種維生素。
孩子免疫力較差，不建議隨時爲其備點多種維生素，每日按說明書去食用，不過量，無負擔，孩子食用起來無負擔，爸媽也更安心！
參考文獻：
[1]楊南英, 章美麗. 維生素礦物質與免疫功能[J]. 中國護理雜誌, 2004, 001(007):409-410.
