添加輔食的注意事項和問題應對之策
原標題：【餵養】什麼時候添加輔食？添加輔食後的各種問題？
1.什麼時候開始添加輔食？
不管哪種餵養方式，建議加輔食時間不早於矯正4個月，不晚於矯正6個月。
除了月齡以外，還應該關注寶寶是否滿足這幾點：
·挺舌反應消失
·能夠獨坐或靠坐
·可以穩定地控制頭部
·對大人食物感興趣
2.輔食添加有沒有先後順序？先選擇安全不易過敏的食物比較好？
讓嬰兒吃輔食，就是讓孩子逐漸去接受和適應將來可能會接觸到的各種各樣的食物，所以，任何成人能夠吃的天然食物，嬰兒都可以嘗試，並且沒有什麼先後順序。
研究發現，晚引進容易致敏的食物並不會降低過敏風險，相反反而容易提高寶寶過敏風險和養成挑食習慣。
而短暫出現的，孩子吃了某種東西拉肚子起疹子不消化，很可能是“不耐受”，不是過敏，不耐受是暫時的，長大點，或者你濃度低點，可能就不存在了。
所以在輔食期間儘量給孩子多嘗試。一次添加一種新食材，從極少量開始，3天連續增量，沒有異常就說明這種食物沒問題了，就可以再加另外一種了。
3.添加輔食後，幾天不大便是便祕嗎？便祕了怎麼辦？
寶寶的腸胃消化系統還在不斷地成熟發展過程，根本沒有一個指標說，幾天排便一次或者每天排便幾次就是正常的。因此，大家不要按照成人的標準來套用，觀察寶寶表現比硬性地看排便次數要靠譜的多。
如果寶寶出現以下一些信號，那他就很可能是便祕了：
試圖大便時表現得很痛苦，漲紅臉使勁，甚至大哭
·排出的大便一粒粒的，非常乾硬
·肚子摸上去硬硬的
·胃口顯著減少
如果寶寶吃喝拉都正常，也沒有以上表現，那即使幾天不排便也不是便祕。對於寶寶便祕，儘可能避免不靠外物。下面3種方法綠色安全，配合食療會很有效哦！
多趴：這點對於小月齡寶寶尤爲重要，清醒時多讓寶寶趴着，這個練習本身就是在按摩肚子，幫助鍛鍊腹部肌肉，刺激腸道蠕動。
按摩肚子：讓寶寶平躺，然後雙手輕輕放在她的肚臍眼處，順時針10下，逆時針10下，可以重複幾輪。
騎腳踏車：讓寶寶平躺，抓住她的雙腳在空中做出騎腳踏車的動作，這個動作可以幫助排氣和腸道蠕動。
添加輔食頭兩個月，如果出現便祕，可以在三餐之間增加飲水量。給一些西梅汁、梨汁也是可以幫助緩解便祕的。
輔食添加一段時間後，如果寶寶開始出現便祕，那首先要做的是檢查寶寶的一日三餐，看是否有足夠纖維素的攝入。
4.寶寶爲什麼要控制鹽的攝入？
吃鹽其實是爲了攝入鈉。鈉也是我們身體所需要的一個微量元素。但鹽不是攝入鈉的唯一途徑，寶寶的液體奶裏都有鈉，如果開始添加了輔食，大部分食物裏也有鈉。
寶寶的腎臟還沒發育完善，他們是無法消化排泄過多的鈉。
1歲前的寶寶每天最多攝入不多餘1g的鹽（相當於0.4g鈉），這些在母乳或者液體奶以及輔食裏就完全能滿足，所以不需要額外在輔食裏添加鹽。
1到3歲的寶寶每天最多攝入2g鹽（相當於0.8g鈉）。1歲以後寶寶慢慢開始吃大人一樣的食物了，最好是在放調料前將寶寶吃的那份提前勻出來。如果實在做不到，那最早給寶寶添加鹽也要等到1歲以後，最好是3歲以後添加鹽。
5.孩子貧血，輔食上吃點啥能補鐵呢？
如果已經確診是貧血，建議聽從醫生建議，該服用額外鐵劑需要服用起來。除此以外，平時的輔食需要多提供高鐵食物，比如肝臟、紅肉、深綠色蔬菜；還要多補充富含VC的食物，比如蔬菜、水果，VC可以幫助身體更好吸收鐵。
