不管是純母乳餵養還是混合餵養的寶寶，到了六個月就該添加輔食了。媽媽們也摩拳擦掌，準備“大展廚藝”，儘自己所能，給寶寶最好。那麼除了每天吃奶之外，輔食該如何安排？奶量攝入應該是多少呢？
下表羅列出一些數據：
月齡奶量/天輔食/天6M母乳餵養或配方奶800ml米粉10~20g，菜泥/果泥10~20g，蛋黃半個或一個；每天1~2次7~9M母乳餵養或配方奶800ml米粉30~50g，菜泥/果泥25~50g，蛋黃一個，肉泥25~30g；每天1~2次10~12M母乳餵養或配方奶600~800ml穀物40~110g，蔬菜/水果50~100g，蛋黃一個，肉類25~40g；每天2~3次
世界衛生組織建議：
純母乳餵養的嬰兒6個月開始添加輔食，但是由於每個孩子的發育狀況和對食品的愛好程度存在個體差異，有的孩子尤其是人工餵養的孩子，可能對大人的飯菜更感興趣，更喜歡配方奶以外的食品。因此只要具備添加輔食的條件，就可以給孩子添加輔食，但最早不能早於4個月，最晚不能晚於8個月。
添加輔食的時間，不是說只有滿6個月早一天晚一天都不行。爸爸媽媽們可以看寶寶的一些身體和心理髮育的狀況來靈活掌握，下面有幾個時機，親愛的們對照一下：
寶寶發育：
1、能擡頭，能伸手去抓東西；
2、藉助幫助可以坐起來或靠着椅背；
3、體重已經到達出生時的2倍。
進食意願：
1、看見大人吃飯時總是很興奮，表現出特別想吃的樣子；
2、母乳餵養或者配方奶餵養時總是咬乳頭或者奶嘴。
3、小勺放進寶寶嘴裏能含住並且能吞嚥，不會把食物用舌頭頂出來。
那麼該怎麼添加輔食呢？
因爲輔食添加，是很私人的事情，每個寶寶的發育狀況和喜好、脾氣都有不同，所以輔食添加要根據寶寶的情況的不同靈活掌握。
大原則是：種類單一到豐富；數量由少到多；性狀由稀到稠、由細到粗；寶寶不喜歡就不強迫，慢慢過渡。
寶寶從只吃奶，到能吃輔食，是一個非常大的進步。
欣喜於他/她的成長來的如此之快，珍惜他們還在我們懷裏的時光吧，過不了多久，那個軟萌的小孩就開始獨立了起來，想要親親抱抱可能就跳着跑開了呢！
