雖然現在媽媽都提前給寶寶添加奶製品以外的食物，但是給寶寶添加輔食還是有根據的。一般是在寶寶4個月之後纔會給開始給寶寶添加輔食，除此之外，還需要根據寶寶的實際情況喔。
4個月之後，就要給寶貝添加輔食了。從此，餵養寶貝不再只是吃母乳或配方奶這麼簡單了，媽咪要開動腦筋，變着花樣給寶貝做飯，還有那麼多成品輔食供媽咪選擇。4-12個月寶貝還應該以吃母乳或配方奶爲主，這時候的“飯”只是輔食——輔助食品;1-3歲的寶貝纔開始正式進入“吃飯”階段。
寶貝的“吃”可是件大事，吃得好、吃得營養均衡，寶貝才能健康成長。
別小看了“吃”，這裏面可有大學問。
寶貝在出生的最初的幾個月靠吃母乳或者配方奶就能滿足身體的需求，這段時間新媽咪在寶貝的餵哺問題上最省心，只要保證給寶貝提供足夠的奶就可以了。
隨着寶貝月齡的增加，給寶貝及時添加輔食提上了日程，什麼該吃，什麼不能吃，什麼時候開始吃……這些看似瑣碎，對寶貝卻至關重要的問題開始困擾新媽咪……
應該給寶貝添加輔食的信號：
1.寶貝的頭可以直起來，並且能夠自由轉動。
2.寶貝能夠靠着坐起來。
3.當食物靠近嘴邊，寶貝的舌頭不是總把食物頂出來。
4.當媽咪吃東西的時候，寶貝想要抓或者舔自己的嘴脣，對新食物表現出興趣。
5.之前寶貝的身高體重指標一直正常，最近卻落後於標準。
什麼時候開始給寶貝添加輔食?
一般來說，寶貝在4-6個月的時候，消化系統才基本可以接受半固體或者固體的食物。過早地給寶貝添加輔食會增加過敏的危險，也容易讓小寶貝嗆着。
其實，小寶貝在準備好嘗試吃奶之外的食物時，會給媽咪一些信號，只要媽咪注意觀察一下，很容易就可以判斷是否該給寶貝添加輔食了。
怎樣給寶貝添加輔食?
選擇上午兩次餵奶之間讓寶貝開始嘗試新食物，因爲在寶貝很餓的時候，可能沒有心思品嚐從來沒吃過的東西。
或者可以在寶貝吃奶的時候，先讓寶貝吃一半量的奶，再接着喂一點點米粉，最後再讓寶貝把剩下的奶吃完。
不要選擇寶貝心情不好的時候開始嘗試新食物，這樣很有可能寶貝會不配合。
爲寶貝選一個合適的勺子，最好是專門爲嬰兒設計的頭比較小而平的勺子。記住不要用不鏽鋼勺子，因爲小寶貝不會喜歡那種硬硬的質地，而且導熱很快，塑料小勺是最理想的選擇。
喂寶貝的時候要讓寶貝舒適地靠坐起來，或者坐在媽咪的腿上，不過最好能給寶貝準備一套嬰兒餐椅，從一開始就訓練寶貝在固定的地方吃東西，養成良好的生活習慣。千萬不要讓寶貝躺着吃東西，雖然最初這樣寶貝會比較容易把食物嚥下去，可是躺着吃會讓寶貝更容易嗆着。
不要給寶貝用奶瓶吃米粉，不僅會使寶貝嗆着，而且還不容易控制寶貝的食量，讓寶貝吃得太多。
母乳或者配方奶還是寶貝最主要的食物，如果寶貝吃奶量減少，或者不願意吃奶，說明輔食添加過多，要調整輔食量，保證寶貝喝足夠的奶。
每次只給寶貝嘗試一種食物，媽咪要注意觀察寶貝的反應，如果出現嘔吐、腹瀉、呼吸困難、皮膚過敏等症狀，可能是寶貝對這種食物過敏，如果情況嚴重要及時就醫。
如果寶貝不喜歡某種食物，不要強迫喂他吃，可以等第二天再試一試，如果寶貝還是拒絕，那就乾脆過2-3個星期後再試。
對這些“危險”食物說No
寶貝1歲以內，要遠離這些食物或者要格外注意：
1.鮮牛奶。9個月以後可以給寶貝吃奶酪或者酸奶。
2.不要給寶貝吃雞蛋清，因爲很容易引起過敏反應。
3.蜂蜜可能導致臘腸桿菌中毒，雖然並不多見，可是也不要讓寶貝冒險。
4.貝類食品。最好等寶貝3歲以後再嘗試。
5.新鮮草莓。
6.各種堅果、爆米花、葡萄、糖塊、口香糖等等，這些食物都容易卡在寶貝的喉嚨裏。
怎樣知道寶貝吃飽了?
1.注意力不再集中在媽咪手裏的勺子上，開始玩。
2.開始吐泡泡。
3.用手把勺子推開。
4.當媽咪把食物喂到嘴邊，將頭轉向一邊。
