誰動了男人的生育能力

觀點：全球變暖使生精能力下降 
　　雖然男性精子質量尚未下降到駭人的地步，但林天歆指出：“現在的年輕人雖然精子數目偏低卻是不爭的事實。”對此，林天歆還提出了一個新鮮的觀點：“全球變暖也可能是大範圍影響男性精子數量的一個外在客觀因素。”而他得此結論的依據就是：睾丸中的生精細胞對溫度非常敏感，溫度過高會損害睾丸的生精功能，帶來精子數目的下跌。 
　　“這就是爲什麼我們不贊成未生育的男性頻繁、長時間洗桑拿的原因。”林天歆說，多次或者長時間洗桑拿浴，內褲太緊等都會造成睾丸的局部溫度過高，造成精子生成障礙，從而帶來精子數目下降影響生育能力，而這在30歲左右的男子身上表現得尤爲明顯。 
　　同時，生育能力下降也不全是精子數量的問題，和精子活動力以及液化時間長短也有很大的關係。 
　　不孕不育因素男性佔了五成 
　　“如今我國不孕不育人羣大約爲8%~10%，而國外則爲5%~15%。現在的年輕人雖然精子數目偏低，但還不至於影響生育。 
　　但儘管如此，在不孕不育人羣中，純粹由於男方原因所致的比例約佔20%以上；而單純女方因素則爲38%；男女雙方皆有問題的佔20%強，剩下大約超過10%的則是“原因不明”。照此計算的話，在不孕不育因素當中男性“參與”的比例起碼佔了50%。 
　　專家認爲，在人們接觸的物質中，損害生殖功能的也不少，主要有來自於化學工業造成的空氣、水等環境污染，除此以外還有隨處可見的各種輻射。男性的“生活標誌”——抽菸與喝酒對男性生殖健康也構成了最普遍的威脅。但到目前爲止，影響男性生殖健康的真正原因還不是很清楚。光是在不育方面，迄今爲止就還有40%左右的病因無法查明。 
　　另外，專家還指出，男性生活質量普遍比女性低，這也是引起不育的一個原因。與女性相比，男性平均睡眠少、不注重飲食健康、參加體育運動時間少、接受健康體檢次數也比較少。
　　影響精子質量三大因素 
　　“花心男”更易不育 
　　“生活不檢點的男性也很可能不育。”林天歆說，這是不潔性行爲引發炎症從而帶來的系列連鎖反應之一。“像尿道炎和前列腺炎是最常見的男性生殖系統炎症，而炎症如果比較厲害或是急性發作可能導致輸精管被堵塞，從而影響精子的活動力。” 
　　他詳細提出關於精液“液化時間”的概念以說明爲何精子活動力受影響。“精液80%其實是前列腺液，當精子射出來時剛開始是液體狀態隨後變成凝膠狀，此後一段液化時間內又在此變成液體，而正是最後化爲液體精子才能從凝膠裏跑出來闖進女性卵細胞導致精卵結合。” 
　　他說，炎症可能引起“液化時間”的改變，從而精子被困在凝膠裏，無法釋放出來，所以會影響精子的活動力。 
　　性保健品導致激素水平失衡 
　　林天歆表示，現在關於性保健品的廣告滿天飛，不少男性會聽信所謂增強、延長等功效服用一些性保健藥品，以期改變性愛質量，而林天歆認爲，亂服性保健品可能會造成男性不育。 
　　“因爲有的性保健品裏面含有性激素成分，可能會影響睾丸的正常生精功能，所以未育者在選擇時應該格外小心。”他說，濫用抗生素、激素類等藥物都會對生殖健康構成巨大的威脅。 
　　汽車尾氣、“白色污染”皆是生精大敵 
　　林天歆表示，汽車尾氣污染也是造成男性不育的罪魁禍首。有研究發現，男子每天暴露在汽車廢氣環境中6小時，精子活動能力會大大下降，影響受精能力。而汽車廢氣中的一氧化氮和鉛最容易破壞精子質量。尾氣中的一些重金屬如鉛、汞、鎘等，也是生精的大敵。 
　　除此以外，“白色污染”不但污染環境，也對男性生育造成很大影響。“如果用塑料飯盒加熱食物或者裝熱飯熱菜，會產生類雌激素，使激素分泌紊亂。 
　　在抑制性慾的同時，會影響睾丸的生精功能。”殺蟲劑等，會抑制性慾，同時也不利睾丸生精。   
　　食物含鋅、硒促進精子活力 
　　林教授認爲，要想避免精子質量的下降，應該做到以下幾點： 
　　1.要有健康合理的飲食習慣。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐劑及着色劑的食物。水果、蔬菜在食用前都要反覆清洗，不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯熱菜或者加熱食物，少吃快餐。 
　　2.微量元素鋅、硒都可以促進精子活動力，因此在日常的食物中應該多攝入鋅、硒含量高的食品。一般來說，鋅普遍存在於牛奶等奶製品中間，而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。 
　　3.注意安全，避免騎跨傷。輕傷並不代表對生育能力沒有影響，因此即使是輕傷也應該儘早診治。 
　　4.戒肥胖，多運動，儘量不要抽菸、少喝酒。 
　　5.未婚未育的人不要輕易使用性保健用品。