女性在產後奶水不足怎麼辦？

女性在生完孩子之後就想着奶水能夠充足一點，這樣自己的孩子吃就不成問題了，很多女性在產後奶水不足怎麼辦？解決這個問題主要有四個妙招，分別是正確的餵養姿勢、多讓小寶寶吸允、注意乳房的清潔和注重飲食營養。

小寶寶在出生以後是需要吃媽媽的奶水的，這是他們營養的來源，如果奶水得不到很好的補充就會出現營養不良的狀況，這後果還是比較嚴重的，可是一些女性在產後奶水不足怎麼辦？其實解決這樣的問題是有妙招的，跟着一起去了解一下，學會了就好辦了。


　產後奶水不足怎麼辦？解決奶水不足有妙招


1、正確的餵養姿勢非常關鍵


　　要想孕婦的奶水充足就必須要有正確的餵養姿勢，特別是乳頭出現開裂造成發炎的，這一側的乳頭就不能給孩子吸允了，要給好的那一側給寶寶吸允。如果媽媽發現有炎症的一層出現噴乳的現象，就可以讓孩子先吸允發炎一側，這樣能夠快速消除炎症。


　2、多讓小寶寶吸允


　　很多女性在生完小孩之後都會出現奶脹的情況，主要原因是沒有讓自己的寶寶吸允乾淨，等到新的奶水出現的時候就無法正常排出，這樣就會感覺到漲。所以建議奶水多的女性要多讓寶寶吸允幾次，等排空了就沒有這樣的感覺了。正常情況下新生兒每天需要餵養8次奶水，喂的越多，奶水分泌就越旺盛。


　　3、注意乳房的清潔跟按摩


　　產婦平時應當注意乳房的清潔並且每天可以進行按摩，具體方法是弄一個乾淨的毛巾放在開水中洗一下，把水擠乾淨，然後沿着乳暈周圍進行環形擦拭，並且在兩邊輪流熱敷，每側15分鐘。堅持這樣的按摩的話，可以使得奶水變得充足起來，但是注意力道不要太大。


　　4、注重飲食營養


　　處理奶水不足最爲直接的辦法就是補充營養物質，比如弄點鯽魚湯吃吃，是較爲傳統的下奶食物，但是鯽魚湯裏面鹽要少放一點。


　　產後奶水不足怎麼辦？上面文章已經給大家非常詳細地給大家介紹瞭解決產後奶水不足的幾個妙招，希望女性在分娩以後發現自己奶水不足的可以試着按照上面的方法去做，不要着急慢慢來，堅持下來總會奶水充足的，寶寶的營養來源就有了。