乳汁分泌的首要原理是按需分泌，寶寶吃得越多，媽媽分泌的越旺盛，所以成功泌乳的首要原則就是讓寶寶頻繁吸吮。母乳餵養的基本原則之一是按需餵養，新生兒每天吃奶10—12次，新手媽媽要準備好，一開始會比較辛苦。信心和堅持是成功的兩大重要因素。
無論你喝多少湯，如果寶寶不頻繁地吸吮你的奶頭，還是於事無濟。媽媽和寶寶同室相處，保證孩子吸吮的只是母乳，不是其他添加物。
大多數新媽媽和新生兒都需要學習成功母乳餵養的技巧、正確的哺乳姿勢和正確的銜乳方式。一開始母子要經過一番磨合才能達到默契自如。寶寶的吸吮刺激你體內分泌催乳素和催產素，繼而敦促腺體生產母乳。頻繁的吸吮有助於乳汁的分泌。
成功地產奶需要三到七天的時間。在供需關係達到默契之前，肯定會經歷一些困難。不要氣餒，堅持就是勝利。
多開心
焦慮會妨礙乳汁的泌出，最好在產前取得家人對母乳餵養的理解和支持，在產後能夠按照自己的意願進行努力。儘量放鬆心情，保持愉快。
哺乳期的日常飲食注意多樣化，菜譜花樣種類多一些，沒有必要大補各種營養湯水，比如豬蹄湯、雞湯等等,這些都是以滋補爲原則的，效果一般不說，還容易長胖，產婦會有厭服心理，太油膩還會起到相反的作用，做到營養均衡纔是最重要的。
哺乳期內儘量不要食用寒性、辛辣、過鹹、油膩、酸的食物，儘量避免回奶食物，比如辣椒、桂皮、韭菜、芹菜、芥末、大蒜、花椒、丁香、梅子、螃蟹、苦瓜、西瓜、咖啡、冷飲等。
添加物會滿足孩子的胃口及吸吮要求，使孩子更想睡覺而不是吃媽媽的奶。吸吮母乳比較費勁，吸吮奶嘴卻會很容易地吃到東西。一旦寶寶適應了奶嘴的輕而易舉，就不再願意花費力氣吸吮媽媽的奶頭，並會發生錯覺。吸吮頻率的降低、吸吮時間的減少，都會導致乳汁分泌不順暢。在特殊情況下，如果必須喂添加物，讓寶寶先吸吮媽媽的奶頭，然後再用小勺或者針管哺餵。
