怎麼知道自己奶水足不足。我們都知道寶寶吃母乳是最健康的，可是還是有不少的媽媽因爲自己可能母乳不是很多，認爲寶寶吃不飽就乾脆斷奶，其實這樣是不好的，我們應該要堅持母乳。那麼媽媽們要怎麼知道自己的奶水是不是夠餵飽寶寶呢，今天小編就告訴媽媽們怎麼判斷。那麼怎麼判斷奶水不足？產後怎麼知道
怎麼知道自己奶水足不足 哺乳次數
一般出生第1-2個月嬰兒，每天的哺乳次數是在8-10次。
3個月的嬰兒，24小時內哺乳次數至少是有8次。並且哺乳的時候可以聽到寶寶的吞嚥聲。如果剛吃完奶，隔了一個小時甚至半個小時，馬上又要吃，就有可能是奶水不夠。
怎麼知道自己奶水足不足 排泄情況
每天可以給嬰兒換6塊或者更多的尿布，還有少量多次或者大量一次的質軟大便。另外還可以看寶寶的大便，正常情況下是稀糊狀的，而如果很稀，有綠色泡沫，也可能說明奶水不夠。
怎麼知道自己奶水足不足 睡眠情況
在嬰兒出生頭1-2個月內，兩次哺乳之間嬰兒很滿足很安靜。經常看到3個月嬰兒在吸吮中睡着，直到自發的放棄乳頭。
怎麼知道自己奶水足不足 嬰兒體重
體重每週平均增加重量150克。2-3個月內的嬰兒每週增加200克左右。最關鍵的指標是寶寶體重增長當寶寶滿月時，如果體重至少比出生時增長600克左右，這說明奶水是夠的。
怎麼知道自己奶水足不足 嬰兒神情
可以看見嬰兒的眼睛亮，反應靈敏。寶寶的精神狀況寶寶吃完奶以後，特別高興，要玩一會，這也是他吃飽了的表現。另外，哺乳錢媽媽有乳房充滿感，哺乳時有下乳感，哺乳後乳房比較柔軟。
怎麼知道自己奶水足不足 下奶食譜推薦
1、大棗煮豬腳
原料：豬腳、大紅棗、花生米、紹酒。
製法：
1.豬腳洗淨，大紅棗、花生米用水泡透。
2.鍋內加水適量，燒開，放豬腳，煮淨血水，倒出。
3.將油倒入鍋中，放入薑片、豬腳塊，淋入紹酒爆炒片刻，用中火煮至湯色變白，加少鹽調味即可。
食用功效：補血益氣，強身通乳。
2、母雞燉山藥
母雞1只，洗淨，將黃芪30克、黨蔘15克、山藥15克、紅棗15克，置入雞肚，在藥上澆黃酒50克，隔水蒸熟。1-2天內吃完。可用於脾胃虛弱少乳者。
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