很多產婦，寶寶還沒滿月，就沒有奶水給寶寶吃了，讓新媽媽們非常着急。產後如何催奶？在這裏爲你精選了湯水方法，對於產婦下奶十分見效。
1、乾花炒肉：提前把黃花泡好（大約3個小時），其他就像炒肉菜一樣炒就行了。
2、南瓜子：南瓜子對奶水少的產婦有幫助。每次取10克生南瓜子，然後把殼剝掉，取內部南瓜仁搗爛，用開水沖服，每天早晚各服一次，連服三四天即可有效。
3、豆腐酒釀湯：將豆腐切成小方塊，把鍋中加入適量清水煮沸，把豆腐、酒釀、紅糖放入鍋內，煮15-20分鐘即可。
4、鮎魚熬湯沃雞蛋：鮎魚熬湯沃雞蛋，連續食用可以增加奶水。
5、米酒煮雞蛋：米酒煮雞蛋是既有效又簡單的家常下奶偏方。
做法：取適量的清水煮沸，然後加入米酒，改中大火煮開米酒，雞蛋打散後改小火至鍋內沸騰後再一圈圈加入雞蛋，雞蛋熟後加入紅糖攪拌就可以出鍋了。此外，還可以用米酒煮荷包蛋。
6、豌豆：肝鬱氣滯導致乳汁不通的寶媽食用煮熟的豌豆，豌豆有中下氣和下奶的作用。
7、羊肉：羊肉性熱，冬天的產婦可吃羊肉，既能禦寒，又能下奶。
8、炒芝麻：
功效：主治產後缺乳，養血通乳。材料：芝麻30克，鹽少許。製作方法：鍋熱後用文火同炒，至芝麻呈黃色，溢香味即可。一天吃兩次，連食數日。用豬蹄湯送服效果更佳。
9、桔葉水：就是用桔子葉泡水喝或者煮水喝。現在桔子到處都是，給他們多要點葉子，又不用花錢。把葉子洗乾淨，晾乾，直接泡水喝，通乳效果奇好。
10、蘿蔔葉：功效：下奶，治小便出血。做法：取適量新鮮蘿蔔葉搗爛取汁，小火加熱，滴水酒或者燒酒服用即可。適合乳房結塊、腫痛、乳汁不通的寶媽。
11、花生煲豬腳：豬腳一隻加100克花生，小火燉爛加少量食鹽即可服用。
12、紅小豆煮粥：用紅小豆熬粥，加紅糖。
13、冬瓜皮煮鰱魚：
功效：適用於產後氣血虧虛，乳汁不足等。做法：將鰱魚去鱗與冬瓜皮加水同煮，加適量鹽，服食。
14、鯽魚花生木瓜湯：
功效：行氣通乳，適合產後媽媽食用。做法：鯽魚洗淨，背上劃幾道 。花生去皮泡軟、木瓜切塊，鯽魚下煎鍋，兩面煎黃後，加蔥姜稍煸一下，加入開水。移入湯鍋內，加入花生和木瓜煮至花生熟透，加牛奶和鹽再煮片刻即可。
下面還有一些民間偏方，我就不詳細介紹了，簡單寫一下：
1、香椿衝雞蛋
2、花生大棗豆漿
3、新艾葉煲雞湯
4、黃花菜燉公雞
5、核桃花生牛奶（超市裏有）
