微量元素是維持人體內正常功能運轉的一種元素，當缺乏微量元素的時候，可能會導致胎兒貧血、畸形等情況發生。在懷孕前三個月，醫生也會開些微量元素給孕婦去補充，除此之外，孕婦自己也應多從食物中攝入微量元素，保證自己的微量元素是足夠的。
懷孕前三個月是懷孕的重要時期，因爲前三個月的時候很多孕婦的胎盤都會不穩，需要好好護養才能穩定下來。如果前三個月不小心的話，流產的風險是比較大的，所以前三個月的營養補充也至關重要，那麼我們一起來看下懷孕前三個月需要補充什麼營養呢？
懷孕前三個月需要補充的營養之一：微量元素
微量元素是維持人體內正常功能運轉的一種元素，當缺乏微量元素的時候，可能會導致胎兒貧血、畸形等情況發生。在懷孕前三個月，醫生也會開些微量元素給孕婦去補充，除此之外，孕婦自己也應多從食物中攝入微量元素，保證自己的微量元素是足夠的。
懷孕前三個月需要補充的營養之二：蛋白質營養
蛋白質是補充孕婦和胎兒的營養物質，懷孕前三個月很多孕婦可能會孕吐的情況，吃什麼吐什麼，很容易導致營養不足，影響到胎兒的生長。儘量採取清淡的飲食方式去改善胃口，多吃些蛋白質類食物補充體內的營養，否則胎兒營養不足是會導致流產的。
懷孕前三個月需要補充的營養之三：堅果類營養
堅果對大腦的發育起着重要的作用，孕婦懷孕期間多補充下堅果，對胎兒的大腦發育是有較大的好處的，而且孕期容易疲勞，多吃堅果也可以促進孕婦的大腦發育，維持較好的精神狀態。
以上就是懷孕前三個月需要補充什麼營養的答案，孕期除了補充營養之外，保持愉快的心情和足夠的睡眠也相當的重要。很多孕婦非常容易出現情緒低落的症狀，這和體內激素的分泌有一定的關係然而情緒低落的話對胎兒會有一定的影響，所以孕婦不開心的時候要學會釋放自己的情緒。
