懷孕後體重增加了多少？孕期體重增加正常，但是增加多少就有說法了？懷孕後，比較注重身材的準媽媽，基本上都會養成稱體重的習慣。從孕中期開始，準媽媽的胃口都會越來越好，擔心自己會長胖也是很正常的事情。當然，每個寶媽的體質都不同，體重增長情況也會有所區別。
懷孕後體重增加了多少？孕期體重增加正常，但是增加多少就有說法了？懷孕後，比較注重身材的準媽媽，基本上都會養成稱體重的習慣。從孕中期開始，準媽媽的胃口都會越來越好，擔心自己會長胖也是很正常的事情。當然，每個寶媽的體質都不同，體重增長情況也會有所區別。
那麼，整個孕期下來，孕媽們的體重都增長了多少？我們一起來看看網友怎麼說？
@大公舉一枚：不知道爲什麼，懷孕6個月開始，感覺自己怎麼吃都吃不飽，我孕前101，現在孕29周，已經胖了20斤。聽很多孕媽說，後期體重還會飆升得更快，心好方。
@小番茄mama：孕前是95斤，前5個月體重增長很少，最多一個星期增長1斤，孕5個月開始就不得了了，現在37周，體重125斤。
@小同桌233：晚上特別容易餓，一定要吃完宵夜才能睡覺，沒吃就一定會餓醒。我孕前118斤身高169，現在孕34周，體重150，連續2周，每週都增長了接近7斤，這次去體檢，醫生都叫我不要再吃了。
@走南闖北的辣媽：孕前97斤，孕39周是156.4斤，整個孕期體重增長接近60斤，預產期前幾周，看着體重一直暴增，怪嚇人的，寶寶出生的體重是8.5斤，不知道是不是因爲吃太多的關係...
@都在負重前行：孕期的飲食都是婆婆安排的，孕前是110，現在是35周，155斤，現在都不敢多吃，很擔心接下來幾周體重會暴增。
@最愛12月：我本身是屬於不容易胖的體質，而且整個孕期都有運動，孕30周，體重才增加了15斤，看起來好像就胖了肚子，其他地方都沒胖。婆婆和老公還擔心寶寶會營養不良，去體檢的時候，醫生說寶寶很健康，哈哈哈~
準媽媽整個孕期增重多少比較合適？建議增重值根據BMI來計算。
計算公式：BMI=體重（kg）÷ 身高的平方（m2）
偏瘦的準媽媽：建議增重12-18kg
BMI在正常範圍：建議增重11-16kg
孕前超重的準媽媽：建議增重7-11kg
準媽媽孕期不同階段的體重增長建議是多少？這裏列出來一些數值給準媽媽們參考一下。
孕早期：體重每月增加1~2kg
孕中期：增重加速期，體重每週增加0.5-0.7kg，懷孕4-6個月增加5.5-6.5kg
孕晚期：增重減緩期，體重每週增加0.5kg，3個月的總量建議控制在3.5-4.5kg
