小黃11歲，是一個胃口很好的孩子，比較懂事，長的白淨可愛，深受大人們的喜歡。
但是，她卻被查出患有糖尿病，原名胰島素依賴型糖尿病。這種病症多發生在兒童和青少年時期。
一般情況下，小黃只要堅持按要求注射胰島素，就不會有更嚴重的情況出現。但是患病不久後，小黃就被送往了醫院的急診室。
爲什麼會出現這麼危機的情況？
醫生仔細詢問才知道，是小黃的父母對孩子的病情不重視，甚至沒有遵照醫囑，飲食上不注意，這才導致了小黃的糖尿病出現了併發症酮症酸中毒的現象。
雖然及時就醫，但是小黃後續的病情卻沒有得到好轉，發生了糖尿病神經病變以及慢性的腎臟疾病。
儘管使用了最好的胰島素泵，也進行了最後的血液透析，但是年幼的小黃還是沒能挺過去。
小黃的例子不是個例，據相關數據統計，近30年來，全球青少年的糖尿病患者增加了2到3倍。
這些青少年多爲1型糖尿病，如果早預防、早治療，是可以控制高血糖和防止慢性併發症的發展的。
但是如果稍加不注意，可能會帶來嚴重的後果。尤其是孩子的飲食上不能自己控制，就需要家長在一旁督促，讓孩子控制飲食，但是顯然家長好像往往會忽視這些。
一旦孩子的飲食不受控制，可能會導致孩子產生其他的併發症，嚴重的可能危害生命。
其實，如果家長合理控制孩子的飲食，是可以提前預防糖尿病的，這樣就不會讓孩子處於生命危險的“邊緣”。
有一名3歲的女童被診斷爲Ⅱ型糖尿病，是迄今爲止年齡最小的Ⅱ型糖尿病患者。
她的父母皆爲肥胖人羣，但是並無糖尿病史。
醫生說，患病女童的體重、身高以及體重指數在其同齡兒童中排列位於前5%，這可能是患病的原因。
由此可見，孩子的飲食確實是身體健康的重要影響因素之一。
現在的食物種類繁多，但是危害也是同樣存在的。比如：肥胖，飲食過鹹，長期精神緊張，熬夜，性格急躁等等，這些因素都非常容易成爲誘發糖尿病的原因，需要家長們重視起來。
高糖、高脂肪、高熱量的食物是孩子的最愛，但是卻也是身體健康的阻礙因素。
哪些食物是易導致糖尿病？
小明6歲，很喜歡喝飲料，基本上不喝水，還喜歡吃油炸食物，導致他的身材越來越胖.
體檢的時候，醫生說血糖含量偏高，家長要控制飲食，否則可能會影響身體健康，嚴重了會形成糖尿病。
但是小明的父母卻不知道什麼食物會導致糖尿病，那些食物纔是含糖量高的食物。
小明的媽媽給小明買的都是說明無添加劑的飲料，但是醫生表示，那些“無添加”的聲明不可信！
含糖量高的食物，具體有如下4類：
1.飲料
飲料是孩子們最喜歡的零食之一，但是飲料中的含有的色素添加劑也是非常多的。比如每瓶可樂飲料中包含的糖量就約有23克。
《中國居民膳食營養素攝入量》中指出成年人每日推薦攝取的糖量在50克左右。如果喝一瓶可樂，糖分攝入就已經不低了。
雖然很多果汁稱是無色素、無添加劑，但是其中的含糖量往往高於40克！家長切勿根據配料成分買飲料，有些是失真的。
合理給孩子喝一些飲料，不要以飲料爲主，可以多喝湯，喝點白開水。
2.膨化食品
膨化食品是孩子們普遍喜歡吃的零食，而現在家長總是想盡辦法的滿足孩子的要求，就會買很多的膨化食品給孩子吃。
薯片和蝦條就是膨化食品的代表，但是膨化食品的配方中主要成分就是碳水化合物，以及高脂肪、高熱量、高糖、高鹽等，有的還含有很多的味精，對孩子身體十分不利。
膨化食品會造成孩子肥胖，還會讓孩子有飽腹感，從而減少其他食物的攝入，就造成了營養不良的現象。長此以往，可能還會讓孩子精神也不佳，影響各方面生活。
3.油炸食品
食物在油炸的時候，會產生大量的油污。這些油污都是有害的物質，長期攝入的話會有致癌的風險。
同時，油炸食品多是高脂肪類的食物，攝入過多會有患糖尿病的風險。
4.快餐
很多孩子喜歡去吃快餐，而很多家長也偶爾帶着孩子吃快餐，節約用餐時間。但是漢堡之類的食物都是高糖、高脂、高鹽的，很容易造成孩子肥胖，還會造成心血管疾病。
兒童的消化系統正在發育中，如果漢堡之類吃的過多，攝入的脂肪和糖分就會高於常人，這不僅會引發代謝綜合徵，還會引起糖尿病。
生活中含有高糖、高脂的食物實在是太多了，很多孩子沒有辦法完全拒絕，到那時也要合理飲食，不要以這些食物爲主，而是要偶爾吃一次，控制攝入量。
合理膳食，健康生活
在預防有害食物的同時，也要注意讓孩子加強自己的鍛鍊。健康飲食、合理運動是最好的生活方式。
家長還可以給孩子吃一些健康的食物，促進身體健康。
花椰菜：富含抗氧化維他命C、β胡蘿蔔素、麩胺酸，及抗癌物質，並富含微量金屬元素-鉻，可以提高胰島素功能、降低血糖、避免糖尿病及肥胖。
如果孩子喜歡吃一些油炸的食物，可以給孩子多吃一些花椰菜，控制血糖含量，避免出現糖尿病的情況。
青豆類：富含維他命B羣、葉酸、銅、鋅、鎂、鉀、纖維、雜多醣類、高蛋白，每天兩盤青豆可降低27%血中膽固醇。
多吃青豆類的食物，對身體有很好的作用。
糙米：以糙米爲主食，提供高蛋白、雜多醣類、纖維、各種礦物質，尤其是鋅。
大蒜：含有大量抗氧化物質，可以抗菌、抗病毒、降低膽固醇及降血壓，還含有抗癌成分物質，可以預防癌症。
蛋白：含有多種氨基酸，幾乎不含膽固醇，促進身體健康。
雞肉：屬於白色肉類，富含鐵、鋅、菸鹼酸及蛋白質，及時補充營養。
豆類：各種豆類食品富含高品質蛋白質，低量飽和脂肪酸、大量不飽和脂肪酸，可幫助人體降低膽固醇、預防心臟病及癌症。
蕃薯：含維他命A、維他命C、及鈣、鎂、鐵等三個必須礦物質元素，對身體非常有好處。
給孩子常吃一些促進健康的食物，可以讓孩子的身體更加健康。
孩子健康的未來，在家長的手中，一定要認真對待！
