作爲家長會非常關心孩子的發育狀況，有些寶寶在成長過程中會出現大運動動作發育慢的狀況，面對這種情況應該怎麼辦呢？
小妍前幾天抱着三個多月的寶寶到鄰居小真家串門。一進門，就看見小真的寶寶趴在地墊上，小手小腳興奮地亂動着。
“看你們家寶寶動來動去的，手腳很有力氣呀。”
小妍一邊說着，一邊把自己的寶寶也放到地墊上。
“你看我們家寶寶，趴着都不太愛動。兩個小傢伙一樣的月齡，怎麼差這麼多？你是有特別訓練孩子嗎？”
小真：“孩子這麼小，哪有什麼特別的訓練呀，只不過醫生說，現在多趴一趴對孩子好，所以就有意識地多讓他趴趴。”
許多家長都知道，寶寶的大運動發育一般會遵從“擡頭－翻身－坐－爬－站－走－跑－跳”這麼一個循序漸進的過程。
但其實，還有一個動作：趴，雖然沒有提及，但它卻是寶寶大運動發育的基礎性動作，需要引起家長們的重視。
一、趴的好處
01促進寶寶大運動發展
趴着有助於鍛鍊寶寶的頸部、背部和軀幹的肌肉，寶寶趴的時間越多，肌肉得到的鍛鍊也就越多，這不僅可以幫助孩子更好的擡頭，還能更早學會翻身、肚子着地匍匐前進、用四肢爬行和獨坐。
02促進寶寶認知發育
仰臥的寶寶視野被限制住，只能盯着天花板看。
而趴着的寶寶卻可以換個視角觀察周圍環境，還能通過轉頭、朝不同角度轉動身體來探索世界，他的小眼睛還會追蹤和聚焦物體，這些都對寶寶的認知發育有積極推動作用。
03有利於塑造頭型
這個很好理解，寶寶的頭蓋骨很軟，長時間躺着會變扁平。我們建議寶寶仰臥睡覺以防止嬰兒猝死綜合徵，同時，應該在寶寶清醒時讓他多趴着，體驗不同的姿勢，以降低寶寶扁頭的風險。
04緩解寶寶脹氣
三個月內的小月齡寶寶常常容易有一些找不出原因的“不舒服”，比如總是使勁抻、臉漲通紅大哭等等。這些大部分都是因爲新生兒腸胃功能還不成熟，容易出現脹氣的問題。
我們除了可以多給寶寶腹部按摩外，其實趴也很有效果。當孩子趴着時，他們嘗試扭動身體、轉頭擡頭，這些主動的“排氣”運動要比被動按摩的效果好，所以趴的多的孩子更加不容易受脹氣困擾。
二、趴的時間和頻率
寶寶出生後就可以趴了，剛開始寶寶只能支撐大概15秒鐘，隨着頭部和頸部等肌肉的發展，趴的時間可以慢慢地增加。
要注意的是“多趴”指的是次數上的多，而不是時間上的長。要循序漸進，一下子讓寶寶趴太久太累，會打擊他的信心和興趣。
三、如何讓寶寶愛上俯趴
1選擇合適的環境
趴的地方最好是硬的，這樣有助於寶寶擡起頭，軟牀孩子一用力就陷進去，很難讓孩子真正擡起頭，而且會更累。
2選擇合適的時機
寶寶很餓很困時都不適宜趴着，最好是餐後一小時，可避免吐奶或反酸。有的家長髮現換完尿布給寶寶趴一會兒是個不錯的選擇（讓寶寶趴一會兒給他換個視角，會讓他很開心）。
3陪寶寶趴着一起玩
在他還未習慣趴着的時候，爸爸媽媽可以陪寶寶一起，和孩子差不多的位置對孩子說說話，唱唱歌，讓孩子感受到，父母還是陪伴着的。
一開始練習的寶寶，頭頸力量還不夠強，頭還擡不起，可以用毯子捲起來或者枕墊橫放在寶寶腋下，這樣寶寶會比較容易擡頭，而且累了頭低下時也不會因爲無法呼吸或什麼也看不到而着急。
4趴在父母的肚子上
父母躺在地上或牀上，也可以靠在舒適的大靠墊上，把寶寶放在你的胸部或肚子上，和寶寶面對面交流，這個姿勢讓他更容易跟你有互動，記得確保雙手抱着寶寶不要讓他們滾落下來。
5飛機抱
有些寶寶不喜歡趴是因爲視角的問題，飛機抱在一定程度上可以代替俯趴。這樣的姿勢可以滿足寶寶的視覺刺激需求。
將一隻手放在肚子下面和兩腿之間，並將寶寶肚子向下，用另一隻手來支撐寶寶的頭部和頸部。讓寶貝緊貼你的身體，幫助寶寶習慣於這個位置。
6提供些有趣的玩具
在寶寶趴着的時候給一些他喜歡的玩具：比如，放些會走、會跑的玩具在寶寶面前，不僅可以鍛鍊到寶寶擡頭，也有利於寶寶的視覺追蹤；放面小鏡子，也會大幅度提高寶寶俯趴的樂趣。
發揮你的想象，多給寶寶創造一些新鮮有趣的事物吸引他就對了。
最後提醒媽媽們：0-6個月是寶寶的黃金俯趴期！6個月以後也儘可能不要錯過任何可以讓寶寶俯趴的機會！趴着對寶寶好處多多，但也不要強迫，如果寶寶一開始不願意、不喜歡俯趴，媽媽們也不要太着急，耐心引導。
當然，爲了防止小月齡寶寶因爲頸背部力量不夠而有口鼻被悶住的危險，趴着的過程中一定要有家長在旁看護。
