在我們平時睡覺中，枕頭是必不可少的，那你知道寶寶多大開始用枕頭？用哪種枕頭嗎？其實很多寶媽都做錯了，讓小編告訴你正確的方法吧！
有媽媽在華大母嬰的文章後諮詢，說家裏的老人認爲寶寶得枕個枕頭，否則吃完奶會吐，而且用個好枕頭，還能睡出漂亮的小圓頭來。
結果到網上一看，枕頭太多了，有防側睡的，有頭部定型的，有鬆鬆軟軟小巧可愛的，還有專門防治偏頭的，種類繁多，不知道挑什麼樣的好，希望我們能推薦一款。
其實枕頭這件事情並沒有媽媽們想象的那樣複雜，下面我們就來了解一下。
爲什麼成年人需要枕頭呢？
我們知道，成人的脊椎不是直線，在脖頸處有彎曲叫做頸曲。如果平躺，頸曲處沒有東西支撐，可能會呼吸不暢，頸椎會感覺不舒服，甚至會呼吸不暢造成打鼾，嚴重時可能會窒息，而枕頭可以很好地提供支撐，填補頸曲的空缺，減少頸椎的牽拉和呼吸不順的症狀。
但頸曲並不是一出生就有的，下面是教科書上頸曲的發育圖，新生兒並沒有這個頸曲，等寶寶大一些，能坐了，頸曲才慢慢地顯露出來。因此在六個月以前，給寶寶用枕頭可以說是多餘的。
使用枕頭甚至可能會造成不必要的傷害，美國平均每年有 32 起寶寶因爲枕頭等頭部支撐物導致的窒息而死。因此國外的專家認爲，2 歲以下的寶寶都不需要枕頭，枕頭很容易讓寶寶們窒息。如果一定要用枕頭，最好等寶寶1歲半以後開始睡大牀時再添加。
不過，國內的不少醫生認爲，當嬰兒開始獨立坐（生後 6 ~ 9 個月）後，頸曲開始形成，這時枕枕頭，可以對前曲的頸椎起到支撐作用，防止仰臥睡眠時引起的氣道相對不平直狀況。
那麼媽媽該怎樣做呢？
寶寶會坐之前，不需要睡枕頭。
在寶寶會坐後，如果孩子仰臥睡覺時並沒有呼吸不暢的現象，那麼可以不必強迫睡枕頭，如果有打呼嚕的現象，可以給寶寶加一個枕頭。
寶寶的第一個枕頭不要太厚，大約 1 - 3 cm，平的枕頭就可以，不需要定型枕，也不要用羽毛枕頭或者過軟的枕頭，如果寶寶陷入枕頭中，可能會導致窒息。羽毛枕頭也更容易過敏。
寶寶枕枕頭時，枕頭下陷不應超過 3 cm。
面料要柔軟，貼身，如純棉就是不錯的選擇。
關於怎麼睡頭型的問題，本文最後會提到。
一些常見問題
老人說，不給寶寶枕枕頭就吐奶，醫生也說防吐奶要頭高腳低，真的不要枕枕頭麼？
防吐奶，的確是需要在餵奶後把寶寶頭高腳低放置 30 分鐘左右，因爲寶寶的賁門（胃和食道的交界處）是敞開的，像一個開口的袋子，頭高腳低躺着，可以防止寶寶胃裏的奶水平流出來。但事實上，醫生說的“頭高腳低”，是指整個身體睡在斜坡上，像這樣：
而不僅僅是墊高頭部哦。
另外，餵奶後也可以讓寶寶坐在膝蓋上或趴在媽媽肩上，給寶寶拍嗝，既防吐奶，又防脹氣。
嬰兒防側睡枕要不要買？
不需要！美國CPSC和FDA曾經警告：不要使用這種保持嬰兒特定睡姿（防扁頭等）的“防側睡枕”。這種枕頭在過去的 15 年內導致了至少 13 名嬰兒死亡。
此類睡姿定位器的賣點本是保持孩子平臥，防止側翻後俯臥而窒息及猝死。可是，孩子一旦在睡夢中把頭轉向兩邊，側睡枕的擋板就會塞住孩子的口鼻，導致窒息。
嬰兒定型枕要不要買？
新生寶寶的頭骨還比較軟，而嬰兒定型枕上是有凹陷的，有不少嬰兒定型枕的凹陷深度會過深過陡，可能會對寶寶的頭部形狀造成不良的影響。
惠州曾經有過這樣的案例，一位新爸爸發現寶貝兒子的後腦勺，竟然長出了一個大包，而這個包的形狀，恰好和他們用的嬰兒定型枕，凹下去的形狀是一樣的……詳見下面的視頻：
怎麼睡能讓寶寶睡出漂亮的小圓頭？
1. 平時儘量保持仰睡，喝完奶之後可以適當側臥，但要注意讓寶寶兩側交替側臥，不要長期側向一面。如果寶寶的後腦過平（即所謂的“扁頭”），可以適當加長側臥的時間。
同時應避免趴睡（如非醫生建議，不要趴睡，會增加窒息的風險），但平時可以讓寶寶多趴着玩（需要家長在場，以免寶寶趴着睡着）、吸引寶寶多轉頭等方法來避免把頭部睡偏。
2. 有的媽媽擔心寶寶碰到護欄，就在牀邊墊很多抱枕、毛絨玩具等緩衝，但這樣做可能會造成寶寶側臥或翻身時窒息，如下圖：
建議將這些不必要的緩衝去除。
3. 抱寶寶時，儘量用兩側手臂交替着抱，如果習慣用一側手臂抱，那麼可能會導致枕着手臂的那邊頭骨凹進去，出現偏頭的情況，這個問題很多媽媽都會忽略，也需要多加留意。
4. 寶寶 6 個月前，家長要隨時留意寶寶是否有偏頭或者扁頭的情況，如果有，及時調整睡姿。
5. 在 6 個月大前，寶寶頭型的輕微歪斜都可以靠睡姿調整糾正，而當寶寶再大一些，特別是到 1 歲以後，頭骨逐漸鈣化，再依靠睡姿調整頭型就比較困難了，因此，寶寶在 4 - 6 個月大這段期間，是睡姿塑造頭型的關鍵時機，若 4 - 6 個月的寶寶頭型歪斜嚴重，家長可考慮及時諮詢醫生，趁寶寶頭骨尚具可塑性時，採用更專業的辦法矯治。
最後，祝願所有看到本文的媽媽的寶寶，都能睡出漂漂亮亮的頭型。
