小雪人：“媽媽，冬天好冷，我不喜歡。”
雪人媽媽：“寶貝，火焰溫暖，但是會讓你融化，而寒冷卻可以保護你的生命。”
愛，一直存在，只是有時候，孩子還沒感受到。
然而，親愛的媽媽們，這個冬天，有一碗暖暖的五彩健脾養胃粥，孩子一定喜歡並能感受到這份來自媽媽的關愛！
爲什麼要推薦這款粥呢？首先看看裏面的食材有什麼作用吧！
大米：性平，味甘，入脾、胃經，補中益氣，健脾和胃，除煩渴。
板栗：性溫，味甘，入脾、胃、腎經，養胃健脾，補腎強筋。
給孩子熬上暖暖的一碗粥，健脾養胃、平和溫補，抵禦冬天的寒冷，是不是最適合不過啦！
真是養眼又健康，趕緊動起來吧~
五彩健脾養胃粥
食材：大米100克，板栗3顆，水1000ml,紅棗，新鮮玉米粒，胡蘿蔔，菠菜。
1. 板栗可選熟板栗，如果是生板栗需煮熟。
2. 大米加水，同紅棗一起放入鍋中煮。
3. 胡蘿蔔切丁。
4. 胡蘿蔔丁與玉米粒一起焯水。
5. 菠菜焯水，切碎。
6. 熟板栗切碎。
7. 等粥煮至黏稠，將板栗、玉米、胡蘿蔔丁與菠菜一起倒入鍋中，繼續煮3分鐘。
8. 完成（可自行調整粥的濃稠度）。
點評：大米性質溫和，健脾胃，補中益氣，適合冬季清補，加入板栗讓口味更香甜，另外一個亮點是加入玉米、胡蘿蔔和菠菜葉，讓普通的大米粥瞬間多彩起來！
注意：溼熱甚者不宜多食板栗。
Tips：如果小朋友喜愛吃小米粥，媽媽可以用小米替換大米，《本草綱目》中說小米“煮粥食益丹田，補虛損，開腸胃”，效果也是棒棒噠！
每一口食物都關乎孩子的生長髮育與體質健康，但是孩子還沒有判斷食物好壞的能力，所以，媽媽們要用自己的愛與智慧來擔此重任，用每一餐助力孩子健康！
