寶寶添加輔食後，最讓媽媽着急的應該是：胃口不好、飯量小、挑食，每次一羣麻麻在一起的時候，總會有人訴苦：“寶寶胃口不好，吃飯特別少”。寶寶沒有食慾可能和餵養方式有關，還可能是缺鋅、或着脾胃不好，脾胃不好的寶寶，平日需要注意養胃。粥是很不錯的養胃餐，芡實和山藥特別健脾養胃，和大米一起熬煮成粥，味道香、口感糯，很適合寶寶調理脾胃。
芡實薏米山藥粥（9月齡+）
食材
芡實 20g
薏米 20g
山藥 50g
大米 20g
做法
- Step 1 -
芡實和薏米提前浸泡一晚；
Tips
芡實是健脾益胃的佳品，一般在大型超市都有賣。
- Step 2 -
山藥清洗乾淨，去皮，切段；
Tips
山藥粘液中含有的皁甙，在去皮時，容易至過敏而手癢，建議戴上一次性手套去皮哦！如果你像我一樣不過敏，那就沒關係了。
- Step 3 -
把泡好的薏米、芡實和清洗乾淨的大米、山藥一起放入鍋中，加適量水；
- Step 4 -
水開後，關小火慢慢熬煮至薏米和芡實軟爛，用手輕輕一捏就會爛的狀態；
- Step 5-
這個狀態的粥建議滿15個月的寶寶吃；
Tips
十五個月寶寶的咀嚼能力已經達到了吃米飯的能力，吃這樣的粥也是可以的。建議爸爸媽媽們多做誇張的咀嚼動作，給寶寶看，讓寶寶多咀嚼 。
- Step 6 -
給九個月寶寶吃的時候，要用料理碗把粥壓成泥糊狀；
- Step 7 -
這個狀態的米糊就適合九個月的寶寶來吃了。
