適合人羣:8個月以上寶寶
小米粥由古至今都是養胃佳品,營養價值,具有開胃養胃,健胃消食的功效,寶寶常吃可以提高身體免疫力,有助於預防腸道疾病。搭配蛋黃和南瓜,甜甜糯糯的,相信寶寶會很喜歡哦。
【 食 材 】
雞蛋1個(取蛋黃)、南瓜50克、小米50克
【 步 驟 】
1、先煮好小米粥。再煮熟一個雞蛋。
2、粥快煮好時,將南瓜洗淨,去皮切小塊。
3、隔水蒸熟後用攪拌機攪成泥,再取一顆蛋黃攪碎。
4、將蛋黃搗碎和南瓜泥。
5、將南瓜蛋黃泥倒入小米粥中拌勻即可。
星星媽小貼士
1、小米不能淘洗次數太多,否則會流失小米的營養物質,一般淘洗1遍就可以了。
2、如果寶寶胃口不好,消化不好的時候,就直接煲南瓜小米粥,不用加蛋黃。