合適的枕頭有利於頭部血液循環，促進生長髮育，如果選擇不當，不僅影響頭頸部的生理功能，還可能造成某些發育畸形。
那麼，怎樣正確選擇和使用枕頭呢?
剛出生的嬰兒平躺睡覺時，背和後腦勺在同一平面上，頸、背部肌肉自然鬆馳，嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側臥時頭與身體也在同一平面，因此，沒有必要使用枕頭。
孩子3個月後開始學擡頭，脊柱頸段出現向前的生理彎曲。因此，爲了維持生理彎曲，保持體位舒適，嬰兒出生後3個月開始使用枕頭。
嬰兒枕頭高度以3—4釐米爲宜，並根據嬰兒發育狀況，逐漸調整枕頭的高度;枕頭的長度與嬰兒的肩部同寬最爲適宜。
枕芯質地應柔軟、輕便、透氣、吸溼性好，可選擇燈芯草、蒲絨等作爲材料填充。
民間常用的蕎麥皮也是很好的填充物，也可將泡過的廢茶葉收集起來曬乾，做枕芯材料。
枕頭與頭部接觸區可儘量做成與頭顱後部相似的形狀，枕套可選用半新的棉布製作。
有的家長誤認爲嬰兒睡硬一些的枕頭可以使頭骨長得結實，腦袋的外形長得好看，其實這是不對的。
小兒顱骨較軟，囪門和顱骨縫還未完全閉合，長期使用質地過硬的枕頭，易造成頭顱變形或一側臉大，一側臉小，影響外形美觀。
小兒新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸溼枕頭，汗液和頭皮屑混合易使致病微生物粘附在枕面上，極易誘發顏面溼疹及頭皮感染。
因此，嬰兒的枕芯要經常在太陽底下暴曬，枕套要常洗常換，保持清潔。
