對於母乳餵養的媽媽來說，學會判斷母乳是否充足是相當關鍵的，本文就整理出判斷母乳是否充足的幾個方法，以供新媽媽們參考。
通過觀察寶寶的餵養和排泄情況，可以瞭解媽媽的奶水是否充足。以下的6種情況可視爲媽媽的奶水充足：
1、哺乳情況：當新媽媽的奶量比較充足時，在嬰兒吸奶時可聽到其吞嚥聲。
2、排泄情況：每天更換嬰兒尿布最少4—6次，並有少量多次或大量一次質軟大便。
3、睡眠情況：兩次哺乳之間，嬰兒感到很滿足，而且睡得踏實、安靜。
4、體重情況：新生兒每週平均增重150克左右，2—3個月內嬰兒每週增長200克左右。
5、神情狀態：嬰兒眼睛很亮，反應靈敏。
6、乳房情況：哺乳前乳房有充滿感，哺乳時有下乳感，哺乳後乳房較柔軟。
