最好不要吃
因爲小番茄性微寒，所以宮寒的人最好不要吃小番茄。如果要吃的話也不要吃冰鎮的或者是涼拌的，用來做湯是可以吃的。小番茄就是我們常見的聖女果，可以與其他食材一起吃，比如土豆、雞蛋等等。在買西紅柿的時候，不要挑硬的，挑那些比較軟一點的，湯汁更多，營養更豐富。
每100克聖女果所含熱量22大卡。具體營養素含量詳見下：所含營養素含量(每100克)單位熱量22大卡碳水化合物4.8克脂肪0.2克蛋白質1.12克纖維素1.1克.
聖女果具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。可治口渴，食慾不振。經常食用聖女果能起到促進小兒的生長髮育作用;還可增強人體抵抗力、延緩衰老等。聖女果還可以當做美容水果，具有減少皺紋的作用。
宮寒的人可以吃西紅柿，但是要做熟了吃。而且平時，要注意休息，注意飲食，這樣纔可以養好精神。如果宮寒造成了月經不調或者痛經的情況，女性要趕緊去看看中醫調理一下。在調理期間，女性不要吃冰涼的東西，也不要吃生薑等刺激性的東西，多喝藥堅持一段時間，症狀就會減輕。
建議宮寒的女性，多喝溫水，尤其是紅糖水，可以活血化瘀，還可以起到暖宮的效果。另外，女性要多運動，目的是促進血液循環，逐漸改善體質。女性還可以買一些中藥來泡腳，多堅持幾個月，宮寒的一些情況就會有所減少。
