來月經可以吃番茄嗎?番茄是一樣非常完美的食物，營養豐富、低熱量，深受廣大女性朋友喜歡。不知道來月經可以吃番茄嗎?
來月經可以吃番茄嗎
女性在月經期是可以吃西紅柿的，只要不是放在冰箱裏面冷的東西都可以吃，不要吃冰冷的食物就可以。
如果是夏天吃點西紅柿在來月經的時候是可以吃的，包括蘋果、梨、香蕉，其他的水果都是可以吃。一般月經期間儘量不要吃冰棒，不要吃冰冷的食物，普通的水果還是可以吃。建議月經期間要注意外陰的衛生，勤換衛生巾，同時月經期間不能同房，因爲同房容易發生子宮內膜異位症，容易發生感染，所以在月經期間儘量注意外陰的衛生。
番茄的功效與作用
番茄營養豐富，深受廣大女性喜愛。從營養物質上看，西紅柿中富含豐富的維生素a，可以有效地改善視力狀況，防止夜盲症的發生。而且番茄中含有維生素c，可以改善皮膚的狀況，減少黃斑、皮膚暗沉的發生，也可以提高機體免疫力。番茄中含有天然的果膠，可以有效的吸附人體中的垃圾與毒素，可以有效的促進減肥。
番茄中的番茄紅素可以有效的阻止紫外線的吸收，也可以阻止DNA以及膠原的破壞，從而達到防曬的作用。
月經期間吃什麼好
經期屬於女性特殊的生理時期，此時在飲食方面有一些限制。女性在經期，飲食方面應該以清淡爲主，可吃些新鮮的水果和蔬菜，補充維生素，對肉、蛋以及奶類食物也沒有過多限制。
但在經期，辛辣刺激的食物應當少吃，以免對月經造成影響，而寒性的食物以及飲品也應當避免，防止痛經的症狀出現。
經期女性有出血的現象，要避免吃活血的食物，以免經量增多或經期延長，甚至引起貧血。女性在經期時，要注意腹部保暖，避免重體力勞動。還要避免游泳、盆浴以及性行爲，防止生殖道感染。
