維生素A是精子的組成部分，男性缺乏維生素A，會影響睾丸組織產生精母細胞，輸精管上皮變性，睾丸重量下降，精囊變小，前列腺角化，影響生殖能力。所以，少精患者補充維生素A有一定益處。
推薦食物：人體不能合成維生素A，所以必須從食物中獲取，推薦食物有動物肝臟、魚肝油、蛋黃等。
男性缺乏維生素B12，精液中精子的濃度比其他人明顯低，精液產生量也較其他人少，還會影響正常的性功，所以少精男性應補充維生素B12。
推薦食物：動物肝臟、牛肉、豬肉、蛋、牛奶、奶酪。
少精症患者補充足夠多的維生素D的話，精子的數量和質量都會有所提升。
推薦食物：海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉等。
維生素E能改善血液循環，可以提高毛細血管尤其是生殖器官部位毛細血管的運動性，可提高性慾，增加精子的生成，並延長精子壽命，對少精症患者有益。
推薦食物：植物油、芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等。大豆、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，也含有豐富的維生素E。
