GNC健安喜是著名的營養品牌，很多人都會買健安喜牌子的營養品，如gnc維生素e。但是你知道gnc維生素e怎麼吃?能不能長期吃嗎?下面一起來了解一下吧!
gnc維生素e怎麼吃
gnc維生素e一般建議每天吃1-2粒，隨餐服用。
gnc維生素e一般是飯後食用，最好是在中飯跟晚飯後，每次服用1粒。但是因不同人羣的營養需求不同，每日用量也存在差異，不過最好服用還是不要超過2粒最好。GNC維生素E的主要成分爲天然維生素E。維生素E具有抗氧化、延緩衰老、保養皮膚、提高生育功能、維護心腦血管健康等功效。因此gnc維生素e是很多女性保養皮膚選擇的產品，愛美的女士一般都會食用它。
gnc維生素e能長期吃嗎
gnc維生素e能長期吃，注意不可過量。
gnc維生素e具有超強的抗氧化作用，能夠促進肌膚彈性，改善皮膚的乾燥狀態，抑制皮膚中的黑色素形成。美化肌膚，消除色斑，保持皮膚潤白。促進性激素分泌，提高生育能力。因此長期是是對身體很好的，但是一定注意不可過量食用，如果長期大劑量攝入維生素e可增加出血性卒中發生危險、還會妨礙其他脂溶性維生素的吸收和功能。
gnc維生素e孕婦能吃嗎
gnc維生素e孕婦最好不要食用。
gnc維生素e適合的人羣爲有黃褐斑、雀斑等色斑問題、皮膚乾燥、有皺紋的女性，還有希望保持年輕態的人羣，而在注意事項中提到，兒童、孕婦、哺乳期或準備懷孕者在食用gnc維生素e前請諮詢醫師，說明它並不是很適合孕婦食用的，因此建議孕婦最好別吃。
gnc維生素e食用注意事項
1、手術前2周停止食用
gnc維生素e手術前2周要停止食用，gnc維生素e只是進口的膳食營養補充劑，不能代替藥品食用。兒童孕婦、哺乳期或準備懷孕者在食用前要諮詢醫師。
2、不可長期過量食用
gnc維生素e如果長期服用過量，可能會導致身體的抵抗力下降，口角炎，皮膚病等，加重原來就存在的高血壓，糖尿病等疾患，更嚴重的還有可能引發出血性腦卒中。
3、與阿司匹林禁同食
服用gnc維生素e時還應該避免和一些藥物因爲拮抗或協同而導致的一些問題，比如，和阿司匹林一起服用時要避免增加出血的風險，外科手術前儘量不要服用，已經在服用雌激素時也應該慎重。
