可以打。
弱精的男性適量運動可鍛鍊身體,同時對提高精子質量也是有好處的,所以是可以打籃球的。但打籃球時要注意,每次的運動量不宜過大,以免導致睾丸溫度過高,影響到精子的質量。
弱精做什麼運動好建議弱精的男性最好是選擇慢跑和游泳等運動鍛鍊身體。
因爲這兩種運動力度適中,不會給男性睾丸和精子造成傷害,同時還能達到強身健體的效果。
不宜做的運動:
弱精的男性不宜選擇騎車、高強度的跑步等高強度運動,因爲這兩種運動會導致兩腿劇烈摩擦,使得睾丸產生高溫,從而對精子造成影響。
弱精患者其他日常注意事項1、平時作息要規律,最好每天11點左右就睡覺,不宜經常熬夜。
2、勞累過度、精神壓力過大也會對精子的成長造成負面影響,所以平時工作要適量,不宜太過勞累,且要學會釋放壓力和放鬆心情。
3、飲食要清淡營養,不宜吃太過油膩的食物,罐頭盒醃臘食物也應少吃。另外要戒菸酒。
4、高溫蒸浴易直接傷害男性精子,抑制精子生成,所以平時要少去桑拿房、蒸氣浴室。
5、男性長期生活在噪聲70~80分貝的環境中,性功能會減弱,生活在90分貝以上的高噪聲環境中性功能發生紊亂。所以,應遠離噪聲環境。
6、經常手淫會引發前列腺緩慢充血,導致無菌性前列腺炎,影響精液營養成分、數量、黏稠度、酸鹼度而誘發不育,所以要避免長久手淫。