天越冷，裙子或褲子卻越穿越短，對於寒涼季節短裝、薄衣的時尚穿法，婦科專家卻擔憂地認爲，冬季女性依然要滋陰保潤，如果衣着單薄，最容易影響女性生殖健康，甚至可能因爲子宮受寒導致不孕。
寒氣滲進易導致“冷宮”
寒乃百病之源，衣着單薄違背了冬季養生的原則，女人的生殖系統最怕冷，冬天比較耗損陽氣，最需要注意養護生命活力。下半身着涼、直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性慾淡薄，缺乏慾望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。
不孕與長斑隨寒侵入
中醫常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎症消除自然就會懷孕了。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。但冬天穿單薄衣衫最易血行不暢，時間一長面部就會長斑，同時，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。
當然，造成女性寒涼體質的原因不僅僅是衣着單薄，還有缺鐵、缺乏運動、束身內衣惹禍、吃冷飲、使用寒性藥物、雌激素水平下降等問題，只要大家注意保暖，加強運動，注意飲食，就可以適當“護宮”。
女子美麗“凍”人是否能抗住凍，要看自身的身體素質。如果身體素質不好，天氣一有變化就感冒發燒之類的，還是不要美麗“凍”人爲好。
進食粥品可提高耐寒能力
“冷宮”女性要加強抵抗力及耐寒的能力，不妨嘗試下寒涼時進食各色粥品。身體衰弱的女性可選用一些“防燥不膩”的平補之品，如大棗山藥粥、糯米八寶粥等。脾胃虛弱、消化不良者，可以食用具有健補脾胃作用的蓮子、山藥、扁豆、紅棗等補品。
要防止長斑的話應先“除燥”，可選食一些滋養潤燥的食物，如燕窩、銀耳還有白木耳。
本站小編溫馨提醒：春季也要注意養陰護陽，多喝蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八寶粥等，要適當補食牛、羊，以補陽滋陰、溫補血氣、增強體質抵抗力，更起到潤澤臟腑、養顏護膚的效果。
