建議大家務必要在平常生活中養成良好的生活習慣，對於優生優育有一定的幫助，孕前準備注意事項主要有哪些，以下爲大家詳解怎樣做好孕期準備。
孕前準備注意事項主要有哪些
1、女性
對於女性朋友來說，在準備懷孕之前的三個月內一定要適當的補充葉酸和鈣片，這樣對於寶寶的發育情況非常有利。其次，女性朋友不能夠隨意的挑食和偏食，這樣會出現營養單一的現象。同時女性朋友也不能吃刺激作用比較大的食物，比如油炸食品和辣椒花椒等調味食品，吃太多的話很可能會引起便祕，使女性出現消化功能上面的障礙。還有女性不可以抽菸喝酒和咖啡以及巧克力等，這些東西對女性的健康都沒有益處。
2、男性
對於男性朋友來說，首先就需要戒酒戒菸，至少在備孕之前一定要停止，不然這些有害的物質都會殺傷精子，降低懷孕的機率，就算能夠懷孕，也會對寶寶的智力和身體帶來一定的影響。其次，男性要保持良好的心態，儘量不要把工作中的壓力帶進生活裏，要保持精神上的放鬆。最後，在準備懷孕的期間，男性朋友最好不要穿比較緊身的褲子，這樣很有可能會減退男性的生精功能。
上述爲大家介紹的是孕前準備注意事項主要有哪些，大家有必要對於孕期有一個常識性的瞭解，清楚孕期的基本常識，並做好孕期的相關護理，以此來規避孕期不必要的麻煩。
