月經前胸痛是怎麼回事？需注意這3點。這直接關係到卵巢功能和內分泌系統的紊亂，還有一些人會伴有精神激動、頭痛和失眠。那麼，月經前胸痛是怎麼回事？
1、肝腎陰虛
除乳腺腫痛外，肝腎陰虛的女性還會出現頭痛、全身無力、頭暈、睡眠質量差等症狀。此時應及時調理身體，可選擇補腎養肝的中藥，如地黃、丹蔘、麥冬、丹蔘等。
2、肝鬱氣滯
大多數肝鬱氣滯的女性會有情緒障礙或工作壓力，不僅會出現乳房腫脹和疼痛，還會伴有煩躁、食慾不振、下腹疼痛、經血變黑、面部長斑等症狀。此時，可以選擇中醫配合來進行調理，如青皮、白芍、麥芽、白朮等。
3、肝鬱脾溼
如果有肝鬱脾溼的人，不但在月經來前會出現不同程度的乳房疼痛的情況，還會伴有下腹部疼痛、食慾不振、全身無力、易腹瀉和白帶增多。此時可選用健脾、潤溼、益氣的中藥，如香椿、白朮、厚朴等。
月經前胸痛怎麼辦？
1、避免含咖啡因的食物
女性在每個月大姨媽來之前儘量不要吃含有咖啡因成分的食物，如濃茶、可樂、巧克力等，月經前一週多吃高纖維、低脂肪的食物，如全麥麪包、粗糧等，可以補充身體的全面營養，可以有效的緩解胸痛。
2、選擇合適的內衣
女性朋友們平時一定要穿合身的內衣內褲，如果內衣太小，會直接壓迫胸部，造成血液循環不良和胸痛。如果內衣太大，就不能更好地支撐胸部，運動時容易受傷。
3、控制鹽攝入量
儘量不要在月經前一週吃高鹽的食物，因爲高鹽的食物會使乳房腫脹。另外，不建議到外面吃飯，因爲的菜會添加過多的香料。如果你進食太鹹的食物，且沒有馬上喝大量的水中和鹽分，會讓鹽滲透到血液裏面，因此壓迫血管。
