現在很多人在懷孕前都會想很多法子來幫助自己懷孕，那麼問題來了，備孕期間助孕的方法有哪些？帶着疑問，一起來看看吧。
瞭解助孕方法之前，先來了解下不孕因素。大致可分爲器質性因素，生理性因素，還有心理等其他一些因素。其中，一些因素可以通過改變夫妻生活方式等改善，而一些卻要依靠醫生介入治療。那麼目前都有哪些助孕方法呢？
我們分兩種情況來介紹。一種是夫妻雙方都具有生育能力的前提下。可以從以下幾方面注意：
1、保持健康的飲食，適當吃些核桃、蘆筍、雞蛋、南瓜、石榴、三文魚這類助孕的食物，來提高精子和卵子的質量。
2、保持愉快輕鬆的心情，尤其不要每天懷着焦慮緊張的心情去算排卵期，這樣會影響輸卵管正常運輸功能。
3、嘗試兩次房事法，可以在行完第一次房事後，間隔半小時到一小時再進行第二次，這樣有利於增加精子在宮腔內的濃度。
4、性生活勿過頻繁，過度頻繁性生活精子成熟度不夠，會降低受孕機率。
5、夫妻雙方注意隱私部衛生，少穿緊身褲，因爲緊身褲會影響睾丸局部血運，而且會增加局部溫度，不利於精子成熟。
另一種情況是從病理的角度來說助孕。對於這種情況，最好辦法就是夫妻雙方都進行檢查，查出病因後，積極接受治療。目前的輔助生殖技術也大大提高了懷孕機率。包括試管嬰兒，促排卵治療，卵子捐贈等，但這些技術有利弊，如促排卵治療，長期吃可能浪費有限卵子，甚至出現月經不規律，噁心等副反應，需要規避這些弊端就要選擇正規醫療機構治療。
此外，以上兩種情況都可以嘗試通過中醫來調理受孕。近些年，中醫在調理助孕方面也有一定的獨創優勢。
