過年時大家都喜歡聚會，或者走親訪友的熬夜打麻將，一玩就是一通宵，其實熬夜不僅會傷肝，還會傷胃。建議人們在過節的時候少熬點夜，保證每天按時睡覺，這也是養胃的一個好習慣。
春節免不了和親戚朋友一起聚餐喝酒，但是經常喝酒就會容易胃疼，建議大家以茶代酒，多飲些鐵觀音、普洱茶等，會對身體有所幫助。
空腹喝酒對腸胃損傷比較大，容易引起胃出血、胃潰瘍等情況。實在免不了要喝酒的話，喝酒前最好能提前吃點東西填飽肚子，以扣肉、蹄膀、雞肉、燒鵝等油膩的食物填肚子比較好。
春節是一個長膘的節日，整個春節基本都是飯局不斷，每天都大魚大肉，幾天下來腸胃往往會吃不消。但要知道適量、適度對於腸胃纔是最好的，否則只會適得其反。
在春節黃金週期間，親朋好友的相聚比較多，容易讓生活變得沒有規律，這對每個人的胃腸都是一種莫名的傷害。因此合理安排好自己的作息時間、儘量做到生活有規律顯得尤爲重要。
