備孕前幾個月都需要做什麼？想要懷孕是需要一個備孕期，關於備孕，你有何計劃呢？接下來看看備孕計劃該如何安排？
也許你已經知道孕期保健、胎教，甚至產後恢復和科學育兒的重要性，但是備孕也要有計劃講科學的，你造嗎?爲了順利懷孕，孕育一個健康的寶寶，你需要大概6個月的時間給自己做準備。準備好了嗎，倒計時開始。
備孕前6個月——夫妻共檢
如果確定要寶寶，受孕前6個月夫妻同去醫院做孕前檢查和諮詢，如果夫妻體重超標或不符合標準，應該開始調整飲食，調整到標準體重後再懷孕。夫妻雙方，受孕前6個月避免做X射線檢查，以免影響未來胎兒;長久採用藥物避孕的女性朋友，要在停藥6個月後再受孕。
備孕前5個月——防止病毒感染
如果家裏有寵物防止病毒的感染，最好是託付給朋友，如果實在捨不得寵物的話，那就要在整個備孕懷孕期間，注意餵養寵物的方式和自己的飲食衛生。
如果實在捨不得寵物的話，可以去醫院做一下TORCH檢查，如果結果顯示已經感染過弓形蟲，可以不用擔心，因爲主人體內已經產生了抗體;如果顯示從未感染過，則表明沒有免疫力，那就要在整個備孕懷孕期間，注意餵養寵物的方式和自己的飲食衛生;如果顯示正在感染，暫時不能懷孕;如果在懷孕3個月內，女主人的TORCH檢驗顯示感染了弓形蟲，應立即中止妊娠。
備孕前4個月——制定健身計劃
從這個月開始，夫妻應該要進行健身了，適當的鍛鍊可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。備孕夫妻有些不良的習慣，比如：抽菸、喝酒等，從這個月開始戒了吧!適當的體育鍛煉是非常必要的，但是要注意，做鍛鍊不能三天打魚兩天曬網。運動，貴在堅持。
備孕前3個月——夫妻同吃葉酸
提起葉酸一般都是想着讓女性吃，其實男性吃葉酸對於胎兒的發育也有一定的好處，積極進食富含營養素的食物，如含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物。夫妻雙方要注意少食火腿、香腸、鹹肉、醃魚、鹹菜，不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。
備孕前1個月——增強免疫力
夫妻雙方堅持每天運動30分鐘，增強免疫力，避免感冒。抓住排卵期。採用測定基礎體溫、觀察陰道粘液變化、運用避孕鏡檢測等方法，綜合分析觀察，獲得準確的排卵日。希望生個乖乖女，你可以多吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物;希望生個兒子，你可以多一些偏鹼性的食物或富含鉀、鈉的食物。不過，特別提示的是，通過飲食調節性別的方法並不是絕對有效，只是增強生男生女的機率。
受孕時，心情和身體狀態都要調至最佳狀態，雖說造人不是件容易的事兒，但也別過於緊張。而且，受孕也不是100%就能成功的，所以即便一次不成，下次還得繼續努力，不可過於急躁。
以上內容請謹慎參閱，不可作爲診斷及治療的依據。
